ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ Solutions ເປັນຜູ້ນໍາທຸລະກິດທີ່ດີກວ່າ

ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຊີວິດຢ່າງລະອຽດຖ້າຫາກທ່ານຢ່າງເຕັມສ່ວນເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະເປັນຜູ້ນໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ເສັ້ນທາງອາຊີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດສະຫນອງໂອກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບພາລະບົດບາດເປັນຜູ້ນໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຊືອກໃນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເປັນຜູ້ນໍາທີ່ດີ, ທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວຄວນເຫັນທ່າແຮງພອນສະຫວັນໃນປະຊາຊົນອື່ນໆ. ມັນຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກໍານົດຜູ້ທີ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຜູ້ຊ່ວຍ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ສັນຫາແລະຈ້າງປະຊາຊົນຊອກຫາຜູ້ສະຫມັກທີ່ສາມາດຊ່ອຍເຮັດສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກດ້ານຈັນຍາບັນ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທຸລະກິດທີ່ຕ້ອງການຈະສົບຜົນສໍາເລັດໃດ. ລູກຄ້າຊື່ສັດຕໍ່ບໍລິສັດທີ່ກໍາລັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບເຈົ້າບົວລະບັດກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ຕັ້ງຄ່າຕົວຢ່າງທີ່ພະນັກງານຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມໂດຍການເປັນດ້ານຈັນຍາບັນເປັນ.
ວິທີແກ້ໄຂນໍາທຸລະກິດ
ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນການແຂງຄ່າຂອງສໍາລັບຄົນອື່ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫລາຍທີ່ຈະເວົ້າຂໍຂອບໃຈທ່ານ, ຫຼືຂຽນ “ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ດີ” ຫມາຍ​ເຫດ​, ແຕ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຫຼາຍກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ແມ່ນບໍ່ຜ່ານເປັນມື້ເຮັດວຽກຍາວເປັນ. ມັນບໍ່ເສຍຄ່າກັບເຮັດແນວໃດ, ແລະຫມາຍຄວາມວ່ານັ້ນຫຼາຍປານໃດເພື່ອຄົນອື່ນ.

ຄວາມດື້ລັ້ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຜູ້ນໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປຜິດພາດ, ທີມງານທັງຫມົດຈະໄດ້ຮັບການຊອກຫາກັບທ່ານສໍາລັບການຊີ້ນໍາກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະ react. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍທີ່ເຖິງວ່າຈະມີການທັງຫມົດຂອງອຸປະສັກໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມດື້ລັ້ນ, ທີມງານຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນເວລາທີ່ການກໍ່ສ້າງທຸລະກິດຂອງທ່ານ, ສູ້ຊົນໃຫ້ສໍາລັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງບັນດາຜູ້ທີ່ທ່ານຈ້າງ. ມີປະຊາຊົນຈາກການຍ່າງທັງຫມົດຂອງຊີວິດໃນຂ້າງຂອງທ່ານຄວນຈະໃຫ້ທ່ານທັດສະນະປັບປຸງຄືນໃຫມ່. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຈ້າງພະນັກງານຜູ້ທີ່ມີທັງຫມົດຄືກັນກັບທ່ານ. ດໍາເນີນການດັ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກໍານົດຂອບເຂດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນເປັນ. ບໍລິສັດຂອງທ່ານອາດຈະຫຼົ້ມເຫຼວຍ້ອນຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານ.

ສານງານຮ່ວມເພື່ອເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຄິດວ່າເປັນມັກຈະເປັນໄປໄດ້. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂອງເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານເອງ. ຮູ້ວ່າເປົ້າຫມາຍທຸລະກິດມີ. ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຄວນຈະວາງດີແລະເປັນໄປໄດ້ຊ້ໍາຊ້ອນ. ທ່ານຄວນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການທັງສອງພ້ອມກັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນ enthusiastic, ການເຮັດວຽກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນ.

ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງລາຍລັກອັກສອນຂອງທ່ານ. ຄວາມເປັນຜູ້ນໍາແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທັດສະນະຄະຕິທໍາແລະມີ foresight. ຄໍາສັບຕ່າງໆຂອງທ່ານຫຼິ້ນບົດບາດສໍາຄັນໃນການນໍາສະເຫນີຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າລາຍລັກອັກສອນຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ທຸກຍາກ, ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຢາກຈະປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງ. ໄດ້ຮັບຮູ້ນີ້ແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລາຍລັກອັກສອນຂອງທ່ານ.

ສຸມໃສ່ການກໍ່ສ້າງທີມງານແລະການສ້າງບັນຍາກາດຂອງການຮ່ວມມືເປັນ. ທ່ານສະເຫມີຄວນຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະນັກງານຂອງທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄໍາຕອບທີ່ຊື່ສັດ. ມັນຄວນຈະເປັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດຫນ້າທີ່ປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຢ່າງຫຼາຍຂອງການຂໍ້ມູນຈາກທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງສາມາດຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງຊັດເຈນກັບທີມງານຂອງທ່ານ. ຮັບປະກັນວ່າທີມງານແມ່ນການຮູ້ທຸກຄົນຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນສໍາເລັດວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ຂອງເສັ້ນຕາຍຄັ້ງ. ເຊັກອິນທີ່ນີ້ແລະບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນແມ່ນກ່ຽວກັບການຕິດຕາມ.

A ຜູ້ນໍາແມ່ນການເຮັດວຽກໃນຄວາມຄືບຫນ້າຄົງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນອື່ນໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜິດພາດວິທີຂອງການນໍາພາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ເປັນຜູ້ນໍາເປັນບາງຄັ້ງມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະທ່ານຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມ.

ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຕົວ​ເອງ​ໄດ້​ດີ​ຂຶ້ນ​ດ້ວຍ​ນີ້​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຂອງ​ຂໍ້​ມູນ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ!

ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ແມ່ນ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ຢູ່​ໃນ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເພື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ, ການ​ສຶກ​ສາ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ. ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ແຜນ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃຫ້​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ເປັນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ. ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ເປັນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ບໍ່​ພໍ​ເທົ່າ​ໃດ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ທ່ານ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ.

ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ enemies ທີ່​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ. ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທັງ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ລໍາ​ບາກ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ. ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ການ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ເຫມີ​ຄິດ​ວ່າ​ຢ່າງ​ຊັດ​ເຈນ​ແລະ calmly ກ່ຽວ​ກັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ. ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ໄດ້​ທຸກ​ມື້​ດຽວ​ຈະ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ແລະ​ອະ​ນາ​ໄມ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ນີ້​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ໂຫຼດ​ຫນ້າ​ຈໍ​ຄືນ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ຮູບ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສັນ​ຕິ​ພາບ.

ເຮັດ​ໃຫ້​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ຢູ່​ທາງ​ບວກ​ສະ​ຕິ​ແລະ​ນໍາ​ເອົາ​ຄວາມ​ສຸກ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ໂດຍ​ການ​ເປັນ​ແບບ​ພາ​ລະ​ບົດ​ບາດ​ທີ່​ດີ​ສໍາ​ລັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ໃນ​ທາງ​ບວກ, ແລະ​ທ່ານ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ຈະ​ດຸ່ນ​ດ່ຽງ​ການ​ໃດ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທາງ​ລົບ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຈາກ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ທ່ານ.

ໃນ​ເວ​ລາ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ, ຢ່າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ forgoing ໂອ​ກາດ. ທ່ານ​ບໍ່​ຄວນ​ຈະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ທັງ​ຫມົດ. ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ກໍ່​ສ້າງ instincts ຂອງ​ທ່ານ​ສິດ​ແລະ​ຜິດ​ພາດ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ, ທ່ານ​ຍັງ​ຈະ​ຕ້ອງ​ປະ​ສົບ​ການ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເລືອກ​ຜິດ​ພາດ​ໃນ​ມື້​ນີ້, ທ່ານ​ມີ​ເກືອບ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຕໍ່​ໄປ​ປະ​ມານ.

ອ່ານ​ຫນັງ​ສື​ດີ​ບາງ​ຢ່າງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ. ປື້ມ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຂອງ, ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ຄື​ກັນ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ. ຫຼາຍ​ຄົນ​ຫນັງ​ສື​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ແມ່ນ​ຂຽນ​ບໍ່​ດີ, ສະ​ນັ້ນ​ເລືອກ​ເອົາ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ດີ.

ສະ​ເຫມີ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ທຶກ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ. ກະ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຄົນ​ອັບ​ເດດ​: ອາ​ຍຸ​ເພື່ອ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ອ​່​ື​ນ, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ເຮັດ​ວຽກ​ອອກ​ຂອງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ໄຟ. ໃຫ້​ຂຽນ​ບັນ​ທຶກ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ, ແລະ​ຕໍ່​ມາ, ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ດີໆ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄວາມ​ຄິດ​ສ້າງ​ສັນ, ໃຊ້​ເວ​ລາ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຕໍ່​ຫນ້າ.

ຂຽນ​ສົນ​ທະ​ນາ pep ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ໃຫ້​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​ຂອງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ wallet ຂອງ​ທ່ານ. ມີ​ມັນ​ກັບ​ທ່ານ​ໃນ​ທຸກ​ເວ​ລາ, ແລະ​ເບິ່ງ​ມັນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ບາງ​ຢ່າງ. ນອກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ທຶກ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ຊື່​ຂອງ​ລັກ​ສະ​ນະ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສັງ​ເກດ​ເບິ່ງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ວິ​ດີ​ໂອ. ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ໂຄງ​ການ​ນີ້?

ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເປັນ​ການ​ປະ​ຢັດ​ພິ​ເສດ​ສໍາ​ລັບ​ເຫດ​ສຸກ​ເສີນ. ມັນ​ບໍ່​ເປັນ​ການ​ດີ​ທີ່ pile ຂຶ້ນ​ຄ່າ​ບັດ​ເຄຣ​ດິດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ສຸກ​ເສີນ​ທີ່​ບໍ່​ຄາດ​ຄິດ​ປາ​ກົດ​ຂຶ້ນ. ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ຫນ້ອຍ​ສາ​ມາດ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ເຫດ​ການ​ສຸກ​ເສີນ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ. ພຽງ​ແຕ່​ໂດຍ​ການ​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ລົງ​ທຶນ​ເປັນ​ເງິນ​ສອງ​ສາມ​ອາ​ທິດ​ຕໍ່, ຈໍາ​ນວນ​ເງິນ​ທີ່​ໄດ້​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ຈະ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ກອງ​ທຶນ​ສຸກ​ເສີນ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່. ນີ້ “ກອງ​ທຶນ​ມື້​ຝົນ” ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ຂອງ​ການ​ຮູ້​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ມີ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ຊໍາ​ລະ​ຫນີ້​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

ຈົ່ງ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຜ່ານ​ມາ​ຂອງ​ທ່ານ. ສະ​ເຫມີ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄປ​ສູ່​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປັບ​ປຸງ. ທັດ​ສະ​ນະ​ຄະ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຢູ່​ທີ່​ຢາກ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຂອງ​ທ່ານ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ.

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ບໍ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ແລະ​ການ relaxation, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ຫຼື​ບໍ່​ດີ.

ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຮ້າຍ​ແຮງ, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ຄໍາ​ຕອບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ. ຫນັງ​ສື​ສາ​ມາດ​ຈະ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ທ່ານ, ແຕ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ຂາດ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ນັກ​ບໍາ​ບັດ​ສາ​ມາດ​ໃຫ້​ທ່ານ. ພຽງ​ແຕ່​ເວົ້າ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ສິ່ງ​ລະ​ດົມ​ໃຈ. ອ່ານ​ຫນັງ​ສື​ບໍ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ການ​ສົນ​ທະ therapists ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ໄດ້.

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ຕໍ່​ສູ້​ຊຶມ​ເສົ້າ, ສຸມ​ໃສ່​ການ​ອາ​ຫານ​ແລະ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ carb ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ. ທາດ​ແປ້ງ​ທີ່​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕໍ່​ການ​ຜະ​ລິດ serotonin, ເຊິ່ງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເພື່ອ​ຍົກ​ໂປຣ​ໄຟລ​ຂອງ​ທ່ານ. A ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ສານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ໂດຍ​ການ​ເພີ່ມ​ເມັດ​ພືດ​ທັງ​ຫມົດ, ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ, ເຂົ້າ​ນ​້​ໍ, ແກ່ນ​ຂອງ​ຫມາກ​ໄມ້, ຫມາກ​ໄມ້​ສົດ​ແລະ​ຜັກ​ດິບ​ເພື່ອ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ.

ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ໄປ​ຊື້​ເຄື່ອງ​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ການ​ບັນ​ເທີງ​ຫລື​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ຊື້​ເຄື່ອງ, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຢ່າງ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ການ​ເງິນ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເປັນ​ຫນີ້​ສິນ.

ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ໄປ​ຕື່ມ​ອີກ​ກ​່​ວາ​ທ່ານ​ເຄີຍ​ຄິດ​ວ່າ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ, ມັນ​ເປັນ​ການ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ມີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຍັງ​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ວ່າ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ sharper, ແລະ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ການ​ໃຊ້​ເງິນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸ​ຂະ​ພາບ. ເລືອກ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຄວນ​ຈະ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ການ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ.

overreacting ໃນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ໃດ​ກໍ່​ຕາມ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໃນ​ລະ​ດັບ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຍົກ​ສູງ​ບົດ​ບາດ. ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ແລະ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ການ​ທີ່​ຈະ​ວິ​ເຄາະ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ. ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ, ແລະ​ຊີ​ວິດ​ຈະ​ໄປ​ກ່ຽວ​ກັບ. ບຸ​ລິ​ມະ​ສິດ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ການ​ລົ້ມ​ເຫຼວ​ຂອງ​ທ່ານ.

ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຢູ່​ສະ​ເຫມີ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ໃຫມ່. ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ​ເຫລົ່າ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ເປີດ​ປະ​ຕູ​ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ມີ​ລັກ​ສະ​ນະ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ເອົາ​ເຖິງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃຫມ່​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ຂະ​ບວນ​ການ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້. ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ທ້າ​ທາຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ອີກ​ປະ​ການ​ຫນຶ່ງ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ລະ​ດັບ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ເລັດ​ໄດ້. ເປັນ​ຄົນ​ລ້ຽງ​ແກະ​ເປັນ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ sheeple. ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຄົນ​ອື່ນ​ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ງ່າຍ​ຫລື expedient.

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ, ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຫັນ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ເປັນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ເຫັນ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຕາມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ຫວັງ​ວ່າ​ຈະ​ບັນ​ລຸ, ມັນ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ງ່າຍ​ຕໍ່​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປະ​ຕິ.

ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຄວນ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ. ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລະ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ອອກ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ສະ​ມະ​ການ, ແຕ່​ສິ່ງ​ລະ​ດົມ​ໃຈ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ​ຈະ​ຢູ່​ສົ້ນ​ເທິງ​ຂອງ​ເກມ​ຂອງ​ທ່ານ, ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ອື່ນໆ​ຂອງ​ທ່ານ.

ດັ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ໃນ​ບົດ​ຂ້າງ​ເທິງ​ນີ້, ມີ​ວິ​ທີ​ການ​ຕ່າງໆ​ໃນ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເຊັ່ນ​ກັນ, ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ, ໂດຍ​ການ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ. ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ສິ່ງ​ທີ່​ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ທໍາ​ອິດ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ. ເມື່ອ​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃນ​ບາດ​ກ້າວ​ທໍາ​ອິດ​ໄປ​ສູ່​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ.

ເຄັດ​ລັບ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່

ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ກັບ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ. ເປັນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ multifaceted ນັ້ນ, ມັນ​ເປັນ​ເພງ​ນຶ່ງ​ໃນ​ດວງ​ເກືອບ​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ. ບ່ອນ​ທີ່, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ, ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ? ວັກ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ທິດ​ທາງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຢາກ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ. ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ​ກະ​ກຽມ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ທີ່​ຈະ​ສໍາ​ເລັດ.

ທ່ານ​ຄວນ​ອ້ອມ​ຮອບ​ຕົນ​ເອງ​ດ້ວຍ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຜູ້​ທີ່​ໄດ້​ຄ່າ​ດຽວ​ກັນ​ຕາມ​ທີ່​ທ່ານ. ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຕົນ​ເອງ esteem ຂອງ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ນ້ອຍ​ຂອງ​ພັກ​ຜ່ອນ​ຈາກ​ການ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ເປັນ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ badmouthing ຝັນ​ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ທຸກ.

ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ໂອ​ກາດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ. ບໍ່​ຕ້ອງ​ຢ້ານ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ເຮັດ, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ສິດ​ທິ​ໃນ​ການ, ທ່ານ​ຈະ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ. ທ່ານ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຜິດ​ພາດ​ບາງ​ຄັ້ງ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ທີ່​ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ໃຫມ່. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ, ໂອ​ກາດ​ທີ່​ທ່ານ, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ.

ກ​ໍ​າ​ນົດ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ຢືນ​ຢູ່​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ທ່ານ​ແລະ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ. ການ​ຄິດ​ໄລ່​ນີ້​ແມ່ນ daunting ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ. ເຖິງ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ, ກ​ໍ​າ​ນົດ​ຈຸດ​ທີ່​ອ່ອນ​ແອ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ເບື້ອງ​ຕົ້ນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ພວກ​ເຂົາ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຢືນ​ຢູ່​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ທາງ​ເພື່ອ​ອະ​ນາ​ໄມ​ເສັ້ນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ.

ການ​ຈັດ​ວາງ​ຫຼັກ​ການ​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ​ທ່ານ​ກາງ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ. ບຸກ​ຄົນ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ຈຸດ​ໃຈ​ກາງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ. ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ. ມັນ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຫມາຍ​ຊີ​ວິດ​ແລະ​ໂຄງ​ປະ​ກອບ​ການ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​ໃນ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ປະ​ມານ​ຂອງ​ທ່ານ. ການ​ຮັກ​ສາ​ພື້ນ​ຖານ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ແລະ​ການ​ສ້າງ​ລັກ​ສະ​ນະ​ທີ່​ດີ.

ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ເປັນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ້ມ​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ນໍາ​ພາ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ. ຄວາມ​ເປັນ​ຜູ້​ນໍາ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​ໃນ​ຫຼາຍ​ວິ​ທີ, ແຕ່​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ມັນ​ເປັນ “ອິດ​ທິ​ພົນ​.” ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຄວາມ​ເປັນ​ຜູ້​ນໍາ​ຂອງ​ທ່ານ. ເຊິ່ງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ໄດ້​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ? ທ່ານ​ມີ​ປະ​ເພດ​ໃດ​ແດ່​ຂອງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ໄດ້​ມາ? ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ shine ໃນ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີມ​ງານ? ໂດຍ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຄໍາ​ຖາມ​ເຫຼົ່າ​ນີ້, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ປູກ​ຈິດ​ສໍາ​ນຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄດ້​ດີ​ໃນ​ການ​ຈັດ​ການ​ທີມ​ງານ.

ຂຽນ​ຂຶ້ນ​ເປັນ​ຄໍາ​ເວົ້າ​ສິ່ງ​ລະ​ດົມ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ຂຽນ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ລັກ​ສະ​ນະ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ postcard ໄດ້. ໃຫ້​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ບັດ​ນີ້​ກັບ​ທ່ານ, ແລະ​ໄດ້​ອ່ານ​ຜ່ານ​ແລ້ວ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຫມັ້ນ​ຂອງ​ທ່ານ​ທຸງ. ເຮັດ​ໃຫ້​ວິ​ດີ​ໂອ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ​ການ​ອ່ານ​ແລະ​ສັງ​ເກດ​ເບິ່ງ​ມັນ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ມັກ​ຕາມ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ. ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ບໍ່?

ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແມ່ນ​ໄດ້​ພົບ. ສະ​ເຫມີ​ໃຫ້​ໄດ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໂອ​ກາດ​ໃນ​ການ​ຕໍ່​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ.

ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຮ້າຍ​ແຮງ, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ຄໍາ​ຕອບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ. ຫນັງ​ສື​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຕົນ​ເອງ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສໍາ​ລັບ​ບັນ​ຫາ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ, ແຕ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ haunting ທ່ານ. ສິ່ງ​ທີ່​ເວົ້າ​ອອກ​ກໍ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສົບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ. ຫນັງ​ສື​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທາງ​ທີ່​ເປັນ psychiatrist ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ໄດ້.

ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຈາກ​ທີ່​ປຶກ​ສາ, ຫຼື paster ສາ​ມາດ​ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ປະ​ເສີດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ນໍາ. ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຝຶກ​ຝົນ​ແລະ​ປະ​ສົບ​ການ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ຈັດ​ການ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ທີ່​ຈະ​ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ຍິນ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ເພື່ອ​ເວົ້າ​ວ່າ, ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ແນະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ມີ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ. ເວົ້າ​ບັນ​ຫາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ກັບ​ໃຜ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ.

ໃຫ້​ຖາມ​ຕົວ​ເອງ​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ດື່ມ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ເປັນ​ປັດ​ໄຈ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ຄິດ​ວ່າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ນິ​ສັຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ອື່ນໆ, ຢາກ​ສູບ​ຢາ. ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ພຣະ​ວິ​ຫານ​ເປັນ, ທັນ​ປະ​ເພດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຂອງ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ທີ່​ບໍ່​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ຕໍ່​ຄວາມ​ສັກ​ສິດ​ຂອງ​ຕົນ. ປັບ​ປຸງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ນິ​ໄສ unhealthy. ຊອກ​ຫາ​ຢູ່​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ກວດ​ສອບ​ການ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ທີ່​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ໃນ​ນິ​ສັຍ​ໃນ​ທາງ​ລົບ​ໃດໆ​ທີ່​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ລົບ​ລ້າງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ການ​ຕົກ​ຕໍ່າ, ຈ່າຍ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ການ​ໄດ້​ຮັບ carb ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ແລະ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ມັນ. Serotonin ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ລົງ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ກິນ​ອາ​ຫານ carbs ພຽງ​ພໍ. ກິນ​ຫມາກ​ໄມ້​ສົດ​ຫຼາຍ, ຜັກ​ດິບ, ເມັດ​ພືດ​ທັງ​ຫມົດ, ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ, ເຂົ້າ​ສີນ​້​ໍ​າ​ຫມາກ​ໄມ້​ທີ່​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ທາດ​ແປ້ງ​ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ.

ຂະ​ນະ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ, ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ simpler ກ​່​ວາ​ມັນ​ເບິ່ງ. ໂດຍ breaking ຂະ​ບວນ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ, ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ, ທ່ານ​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຕອນ​ທ້າຍ​ຂອງ​ທຸກໆ​ມື້. ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ເພື່ອ​ຮັບ​ຮອງ​ເອົາ​ເປັນ​ນິ​ໄສ, ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຈະ​ສືບ​ຕໍ່. ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ springboard, ມັນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ.

ຂໍ້​ມູນ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ!

ມັນ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ເພື່ອ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ໄປ​ສູ່​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ. ນັບ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ການ​ບຸກ​ຄົນ​ທຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ເພື່ອ​ກໍາ​ນົດ​ສິ່ງ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ວຽກ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ. ມີ, ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ບາງ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທົ່ວ​ໄປ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ, ແລະ​ວ່າ​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ກວມ​ເອົາ.

ປົກ​ກະ​ຕິ​ແລ້ວ, ສັດ​ຕູ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ. ໃນ​ເວ​ລາ​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ການ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ມັນ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ໂທຣ​ຂອງ​ຕົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ. ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ສະ​ຫງົບ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ກໍາ​ຈັດ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ. ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດ້ວຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃນ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ແລະ​ໃຈ​ຢ່າງ​ແຈ່​​ມ​ແຈ້ງ. ມີ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ນີ້​ທຸກໆ​ມື້​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສະ​ຫງົບ​ສຸກ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ.

ຫນຶ່ງ​ໃນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ໄດ້​ກາຍ​ມາ​ເປັນ​ຜູ້​ນໍາ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ເປັນ​ຜູ້​ນໍາ​ມີ, ການ​ເປັນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ “ອິດ​ທິ​ພົນ”. ການ​ກວດ​ກາ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເປັນ​ຜູ້​ນໍາ. ເຫດ​ການ​ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​ຮູບ​ແລະ​ຊີ​ວິດ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ? ທ່ານ​ໄດ້​ໃຊ້​ເຫດ​ການ​ທີ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ທີ​ດີກ​ວ່າ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ? ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຜູ້ນ​ທີມ​ງານ​ທີ່​ດີ? ໂດຍ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຄໍາ​ຖາມ​ເຫຼົ່າ​ນີ້, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ປູກ​ຈິດ​ສໍາ​ນຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄດ້​ດີ​ໃນ​ການ​ຈັດ​ການ​ທີມ​ງານ.

ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ເຫມາະ​ສົມ​ຄວາມ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ໃນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ທ່ານ​ປະ​ກາດ​ຕ​່​ໍາ​ຕ້ອຍ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັບ​ຮູ້​ສະ​ຖານ​ທີ່​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຈັກ​ກະ​ວານ, ທ່ານ​ຮູ້​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ໄດ້. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ.

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ສາ​ຢູ່​ໃນ​ໃຈ​ວ່າ​ທຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ຈາກ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເຫັນ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ, ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້​ໄດ້. ຖ້າ​ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ຢູ່​ທີ່​ນີ້​ສຽງ​ສິດ​ສໍາ​ລັບ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຫຼື​ຄອບ​ຄົວ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ຈະ​ແບ່ງ​ປັນ​ມັນ​ເພື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ແລະ​ຄົນ​ອື່ນໆ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ຮ່ວມ​ກັນ.

ມີ​ເບິ່ງ​ທີ່​ເຄັດ​ລັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່ A!

ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ. ນີ້​ສາ​ມາດ​ຈະ​ຜ່ານ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຫຼື​ແມ່ນ​ແຕ່​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ນິ​ສັຍ​ການ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ດີກ​ວ່າ. ທ່ານ​ສະ​ເຫມີ​ຄວນ​ຈະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ, ທັງ​ຫມົດ​ຕະ​ຫຼອດ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ, ສະ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ​ຈະ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ເບິ່ງ​ເຫມາະ​ໄດ້. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ພັດ​ທະ​ນາ​ນິ​ໄສ​ທີ່​ດີ, ທ່ານ​ມີ​ບາດ​ກ້າວ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ອຽດ​ກວ່າ, ຊີ​ວິດ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ.

ຍົກ​ສູງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຖືກ​ກັດ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ. ການ​ຄິດ​ໄລ່​ນີ້​ແມ່ນ daunting ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ. ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ຈຸດ​ອ່ອນ​ຂອງ​ທ່ານ, ແຕ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້. ເມື່ອ​ທ່ານ​ໄດ້​ອອກ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ກັບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ທ່ານ, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ການ sailing ລຽບ​ຫາ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ.

ໃຫ້​ອາ​ອື່ນ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ, ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ແລະ​ຄວາມ​ສົງ​ສານ​ຄົນ​ອື່ນ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ເບິ່ງ​ທ່ານ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ຂຶ້ນ​ກວ່າ​ຫຼາຍ​ວິ​ທີ​ການ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ.

ຂຽນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຈະ PEP ເຖິງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ເອົາ​ເອ​ກະ​ສານ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ຂອງ​ເຈ້ຍ​ແລະ​ຂຽນ​ລົງ​ທຸກ​ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ. ໃຫ້​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ບັດ​ນີ້​ກັບ​ທ່ານ, ແລະ​ໄດ້​ອ່ານ​ຜ່ານ​ແລ້ວ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຫມັ້ນ​ຂອງ​ທ່ານ​ທຸງ. ນອກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ທຶກ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ຊື່​ຂອງ​ລັກ​ສະ​ນະ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສັງ​ເກດ​ເບິ່ງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ວິ​ດີ​ໂອ. ເປັນ​ຫຍັງ?

ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໃຫ້​ການ​ດູ​ແລ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ເວັ້ນ​ເສຍ​ແຕ່​ວ່າ​ທ່ານ​ບົວ​ລະ​ບັດ​ສໍາ​ລັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ປິ່ນ​ປົວ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ອື່ນ, ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ພໍ​ສົມ​ຂອງ​ສ່ວນ​ທີ່​ເຫຼືອ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ທ່ານ. ຫນັງ​ສື​ສາ​ມາດ​ຈະ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ທ່ານ, ແຕ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ຂາດ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ນັກ​ບໍາ​ບັດ​ສາ​ມາດ​ໃຫ້​ທ່ານ. ພຽງ​ແຕ່​ເວົ້າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ. ອ່ານ​ຫນັງ​ສື​ບໍ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ການ​ສົນ​ທະ therapists ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ໄດ້.

ບໍ​ລິ​ການ​ຜ່ານ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຈໍາ​ເປັນ, ບໍ່​ໄດ້​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ການ​ບັນ​ເທີງ. ຮ້ານ​ຂາຍ​ເຄື່ອງ​ທີ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັນ​ທີ, ຫຼື “ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ປີກ” ເປັນ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ບາງ​ຄົນ​ເວົ້າ​ວ່າ, ແມ່ນ​ແທ້​ຫຼາຍ​ຂອງ inducer ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ລົບ​ກວນ​ທ່ານ​ຈາກ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ມາ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ທີ່​ມີ​ໃບ​ບິນ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່​ແລະ​ຄ່າ​ບໍ​ລິ​ການ​ມີ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ໃນ​ເວ​ລາ​ໃບ​ບິນ​ຄ່າ​ໄດ້​ມາ​ຢູ່​ໃນ.

ຕັດ​ອອກ​ຄວາມ​ເຫັນ​ແກ່​ຕົວ​ກັບ​ກາຍ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ພະ​ລັງ​ງານ​ໂດຍ​ກົງ​ຂອງ​ທ່ານ​ພາຍ​ນອກ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ’ ອາ​ໃສ​ຢູ່​ທີ່​ດີກ​ວ່າ, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ການ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ວາງ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ທີ່​ສອງ, ທ່ານ​ຢ່າງ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ. ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ພາຍ​ໃນ​ແມ່ນ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​ການ​ເສຍ​ສະ​ລະ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ການ​ຫັນ​ຈຸດ​ສຸມ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ການ​ຮັກ​ສາ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຂອງ​ຕົວ​ທ່ານ.

A ທັດ​ສະ​ນະ​ຄະ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ແມ່ນ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ທັດ​ສະ​ນະ​ຄະ​ດີ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເທົ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ. ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຍັງ​ເຫຼືອ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ເພື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ.

ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ທີ່​ດີ​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ. ກິນ​ອາ​ຫານ​ສິດ, ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ສູງ​ແລະ​້​ໍ​າ​ຕານ, ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ພໍ​ສົມ​ຂອງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ. ຈົ່ງ​ຈື່​ໄວ້​ວ່າ​ຮ່າງ​ກາຍ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ໃຈ.

overreacting ກັບ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ. ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ. ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ແມ່ນ​ບໍ່​ໃນ​ຕອນ​ທ້າຍ​ຂອງ​ໂລກ​ໄດ້. ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ, ແລະ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ສິ້ນ​ສຸດ​ລົງ​ເຖິງ​ດີກ​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ດ້ວຍ​ການ​ເປັນ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ສຸມ​ໃສ່​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ສູນ​ເສຍ​ໄປ, ເຕືອນ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ.

ໃຫ້​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ໃຫມ່​ທີ່​ຈະ​ທ້າ​ທາຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ການ​ກິນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​ໃຫມ່​ສະ​ເຫນີ​ທ່ານ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ໃຫມ່. ທ່ານ​ມີ​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ສິ່ງ​ໃຫມ່​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຍັງ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃຫມ່. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ບໍ່​ບັນ​ລຸ​ຜົນ​ໄດ້​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ໃຜ. ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ຖືກ​ເຮັດ​ມາ​ແລ້ວ.

ໄດ້​ມີ​ການ​ກ່າວ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ສອງ​ຫູ​ແລະ​ປາກ, ເພາະ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ຮັບ​ຟັງ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ທ່ານ​ເວົ້າ. ນີ້​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຈິງ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຖືກ​ບອກ​ທ່ານ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຈະ​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ, ຮັບ​ຟັງ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ. ຟັງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ.

ການ​ປັບ​ປຸງ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ຄວນ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ. ນີ້​ປະ​ກອບ​ມີ​ສະ​ເຫມີ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ. ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ, ໄດ້​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ມັນ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ອື່ນ.

ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ຟຸມ​ເຟືອຍ unneeded ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ເກີນ​ຄວາມ​ຈິງ​ຫລື​ໃນ​ໄລ​ຍະ react ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ. ທ່ານ​ມີ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ໄປ​ໃນ​ໂອ​ກາດ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ໃດ​ຫນຶ່ງ. ແທນ​ທີ່​ຈະ freaking ອອກ, ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ມາ​ເຖິງ​ມີ​ວິ​ທີ​ການ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ໄດ້. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ໃນ​ຕອນ​ທ້າຍ​ຂອງ​ໂລກ​ໄດ້.

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ປະ​ຈຸ​ບັນ​ມີ, ແລະ​ທິດ​ທາງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ໄປ. ນີ້​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ວາງ​ແຜນ​ທີ່​ຈະ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຫັນ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ນີ້, ມັນ​ຄົງ​ຈະ​ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ທ່າ​ແຮງ​ສູງ​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ.

ມັນ​ອາດ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ຄວາມ​ທໍ້​ຖອຍ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ນິ​ໄສ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ຊີ​ວິດ, ແຕ່​ເມື່ອ​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ສັງ​ເກດ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ສູ່​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ. ທ່ານ​ສະ​ເຫມີ​ສາ​ມາດ​ພັດ​ທະ​ນາ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ແລະ​ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ເຫມີ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ.