بسیاری از راه هایی است که توسعه شخصی می تواند به نفع شما

کمک به خود می تواند یک چیز هوشمند را به انجام و به شما کمک کند زندگی خود را نوبه خود در اطراف. طوفان مغزی با خود در مورد مناطق شما می خواهید به برای بهتر شدن تغییر یک راه بسیار خوبی برای شروع یک پروژه بهبود خود است. تمام چیزهایی که شما باید در مورد کمک به خودتان می دانید در مقاله زیر نوشته شده است.

بهترین استفاده را از زمان کار خود را به انجام بیشتر. استراحت به طور منظم به آنها با تمرکز بر آنچه شما نیاز دارید به کار بر روی. این ممکن است به نظر می رسد مانند آن را معکوس است, اما اگر شما به یک استراحت شما را به میزان استرس شما را کاهش می دهد و بیشتر انجام می.

اصول اساسی است که به شما آموخته اند. شخصیت خود را به شدت به شکل و پشتیبانی شده توسط این اصول. اگر شما این در یک پایه خوب ریشه, عزت نفس خود را تا حد زیادی با توجه به این بهره مند خواهند شد. اگر شما این کار شما شما را تشویق به سازگار, این صفت بزرگ را داشته است.

مطمئن شوید که ارزش ها و ویژگی های قبل از طراحی یک برنامه برای بهبود خود برای شما مهم هستند. کار در برابر این مقادیر به ناکامی و شکست منجر شود. بجای, کار بر روی جنبه های زندگی شما می خواهید برای بهبود که مش به خوبی با باورهای فرد خود را. در نظر گرفتن هر تغییر پیشرفت و بهبود مداوم به شیوه زندگی خود.

ورزش, و مراقبت از خود فیزیکی خود را در جنبه های مهمی از فرایند بهبود خود. عمومی مراقبت از خود, مانند خواب حداقل هشت ساعت, ورزش هر روز, و تعداد زیادی از غذا خوردن میوه ها و سبزیجات بخش مهمی از دستیابی به رشد مثبت. در حالی که این ممکن است مانند یک چیزی که آسان به صدا, آن را در واقع می تواند ثابت کند کاملا به چالش کشیدن در زمان.

چیزی به خودتان پپ UP ارسال. یک کارت پستال و نوشتن تمام چیزهایی است که شما در مورد خودتان را دوست دارید. آن را با شما در همه زمان, و به آن نگاه زمانی که می خواهید برخی از الهام. بهتر است, ضبط کیفیت خود را بر روی فیلم یا صدا و گوش دادن به آن را اغلب. “چرا من می خواهم به انجام این کار?”, شما ممکن است درخواست.

به جای تمرکز بر دستاوردهای خود را, دیگران در مورد آنها بپرسید. این کمک خواهد کرد که شما را به فروتن باقی می ماند در حالی که شما با دادن یک تصویر چگونه مردم در اطراف شما عمل.

ترتیب ملاقات با یک مشاور یا روحانی صحبت. این متخصصان آموزش دیده و در کمک به شما را در درک تجربه و مدیریت مسائل شما باید. آنها آماده گوش دادن و به تجزیه و تحلیل بعضی از چیزهایی که شما را در مسیر به روشنگری. بحث در مورد مشکلات خود را در یک محیط امن با حرفه ای با مجوز, واقعا می تواند تمام تفاوت را و شما احساس بسیار بهتر.

نگاهی هم به پیدا کردن آنچه که بخش هایی از زندگی خود را واقعا مهم هستند, و تمرکز بر روی انجام بهترین خود را در آن مناطق. با تمرکز بر اولویت های مثبت خود را و از بین بردن توجه خود را از رویدادهای منفی و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند, شما قادر خواهید بود به پرورش صلح و آرامش عمیق درونی.

سعی کنید به خلاص شدن از شر از زندگی خود را از بهم ریختگی. آوردن ساختار به زندگی خود را به شما یک حس بزرگ و موفقیت را, و زندگی یک زندگی سازمان یافته تر اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. شما همچنین از بین بردن استرس است که توسط بی نظمی ایجاد می شود کمک خواهد کرد. سازمان محیط زیست خود را می تواند یک تاثیر آرام بخش و مرکزی.

آیا می شود ترس به خطر در جستجوی خوشبختی نمی. هنگامی که شما را از خطرات, شما ممکن است در نهایت احساس مثل شما شکست خورده اید و یا رد شده است. اما اگر شما فقط در منطقه راحتی خود باقی بماند, شما در نهایت ناراضی تبدیل خواهد شد. با توجه به برخی از شانس یک جزء کلیدی از شادی است. این نشان می دهد شجاعت و شهوت برای زندگی.

نگرش سالم و مثبت پایه و اساس رشد شخصی است. نگرش منفی خواهد تلاش های خود را در گرفتن زندگی خود را در یک جهت خوب خنثی. تمرکز بر روی یک چشم انداز مثبت به جای, دانستن این است که برای شما کار می, و نه بر علیه شما, در دستیابی به اهداف خود.

جامد خود نظم و انضباط ضروری است که شما در حال تلاش برای توسعه شخصی. مطمئن شوید که شما توسعه مهارت های کنترل خود. پیروزی در نبرد بیش از هوس بدن از جمله شکم پرستی, حرص, نوشیدن, مواد مخدر و جنس. با اجرای کنترل خود و خویشتن داری شما قادر خواهید بود برای جلوگیری از رذیلت های مضر را از داشتن یک اثر منفی بر روی ذهن و بدن خود.

نگه داشتن به دنبال چالش های جدید شما علاقه مند هستند. امتحان کردن چیزهای جدید راه را برای گسترش افق دید شماست. یادگیری در مورد چیزی جدید, همراه با کسب مهارت های جدید به راحتی می تواند به دست آورد. شما حتی ممکن است خودتان را در نقش یک مدل برای دیگران. به جای تکرار کار دیگران, ایجاد دستاوردهای خود را.

زمانی که می خواهید به بهبود خود, شما نیاز به اهداف. آیا فقط در مورد آنها فکر می کنم, هم; آنها را یادداشت. یافتن چیزهایی که می خواهید دارای, زندگی حرفه ای شما می خواهید به دنبال و یا با کیفیت می خواهید برای به دست آوردن. بعد از, به سرعت توفان مغزی چند ایده است که می تواند اعتماد به نفس خود را بهبود بخشد. در نهایت, شما نیاز به خود را در یک وضعیت که در آن شما می توانید تمرین اعتماد به نفس. با تجسم اهداف خود, و همچنین تلاش های خود را به تحقق, شما در یک مسیر روشن به موفقیت ایجاد.

یکی از روش های اساسی بهبود خود است برای دریافت سالم. برای داشتن یک زندگی سالم, شما نیاز به انجام بیش از فقط ورزش و خوردن حق. شما نیاز به انگیزه برای ادامه به انجام این کارها. هنگامی که شما سالم هستند, شما احساس می کنید بهترین خود را و بنابراین می تواند در تمام مناطق دیگر از زندگی خود را موثر تر.

همه ما اشتباه که شامل انتخاب مواد غذایی فقیر بار در در حالی. استرس چیزی است که خوب است برای بدن یا ذهن خود را است. به خاطر سپردن که زندگی به اندازه کافی بلند به نگرانی در مورد همه چیز مهم است که نه.

به عنوان اشاره در اینجا, به خودتان کمک کنید در یک فرایند مداوم است که نیاز به دستیابی به دانش و بیش از کمی کار سخت. اگر شما می خواهید برای دیدن نتایج هر چند, شما باید با این ایده های خود به کمک بیش از یک روز به کار می دهد. زندگی انجام بیشتر می تواند فقط به عنوان در دسترس به عنوان این مقاله.