توسعه شخصی: راهنمای شما برای بهترین بودن شما می توانید

اگر شما مطمئن نیستید در مورد که در آن به کمک به خود سفر خود را آغاز نمی, این مقاله به شما صحبت می. داشتن یک طرز فکر مثبت می تواند کمک به شما را با بهبود خود موفق, بنابراین استفاده از این مقاله برای دیدن آنچه که شما می توانید به اهداف خود را اعمال می شود.

به منظور کار بر روی توسعه شخصی خود, شما باید مایل به فروتن. اگر شما را در درک است که بسیاری از شما می توانند یاد بگیرند وجود دارد و این که شما به اتاق رشد, شما می توانید چشم انداز مناسب به دست آورید. سپس می توانید توجه خود را متمرکز بر رشد و توسعه مثبت.

شناسایی ارزش های شخصی خود را به شما کمک کند برنامه بهبود خود خود را تعیین. این باعث می شود هیچ حس به چیزهایی که در تضاد با آنچه شما ارزش هستند. بجای, انرژی و زمان و تمرکز خود را بر روی آنها چیزهایی که با ارزش های خود را تراز وسط قرار دارد. اگر شما این کار, شما می توانید یک تغییر در زندگی خود را که شما افتخار خواهد بود را.

مردم تعریف دیگر. انجام مخالف دقیق و مهربانی به دیگران کمک خواهد کرد که به خودتان می شود نوع.

ارسال یک بحث PEP به خودتان. یک کارت پستال و نوشتن تمام چیزهایی است که شما در مورد خودتان را دوست دارید. هر زمان که شما احساس عدم اعتماد به نفس, بخوانش. شما حتی می توانید خودتان را ضبط خواندن آن با صدای بلند و گوش دادن به آن را اغلب. این صدا ممکن است احمقانه اما واقعا کمک می کند.

آماده شدن برای هزینه های اضطراری. بدون چنین یک صندوق, شما ممکن است به در کارت های اعتباری یا وام با بهره بالا تکیه می کنند برای مقابله با هزینه های ناگهانی و یا شرایط اضطراری. را کنار بگذارند یک مقدار مشخصی از هر یک از چک برای یک صندوق اضطراری. آن را ندارد که به یک مقدار زیادی از پول, اما سازگار. این صندوق در حال حاضر و بعد مفید خواهد بود, به خصوص به عنوان بدهی های خود را کاهش می دهد.

شما باید به ارائه مراقبت برای خودتان قبل از اینکه شما می توانید به درستی برای مردم دیگر مراقبت. مهم نیست که در آن شما در زندگی هستند; شما نیاز به زمان برای استراحت و تمدد اعصاب.

صحبت کردن با یک مقام درمانگر یا مذهبی واقعا می تواند به شما کمک کند. این افراد تجربه برخورد با بسیاری از مسائل شما ممکن است در معرض, و بسیاری از آنها دارای مجوز به انجام این کار. آنها می توانند دلسوز گوش به من قرض بدهید و کمک به هدایت شما در مسیر درست. صحبت کردن به کسی که می داند که چگونه به گوش دادن و کمک به شما شادتر, و به شما اجازه رسیدن به اهداف خود.

همیشه به مردم احترام درمان, آیا آنها قدرت و می توانید چیزی را برای شما انجام, یا اینکه آیا آنها یک فرد عادی هستید. راه شما نسبت به دیگران عمل می کنند گوید چیزی در مورد شخصیت خود را, آنها نیست.

اگر شما قادر به رسیدن به هر چیزی که به خواست نمی, از آن زمان به طور جدی بررسی وضعیت. به اطراف نگاه کنید و سعی کنید به آنلاین پیدا کردن دیگران که اهداف مشابه داشته اند و ببینید که چگونه آنها مقایسه. مشکل شاید که انتظارات خود را بیش از حد بالا کشیده شد, گام های مهمی شد, و یا منابع کافی در کار به سمت اهداف خود اختصاص داده شد.

یادگیری برای مقابله با موقعیت های استرس زا بدون اینکه واکنش در راه عاطفی. تمرین آرام ماندن فقط یک وضعیت در یک زمان, و توانایی خود را برای رسیدگی به حوادث استرس زا با هر موفقیت رشد خواهد کرد. به یاد داشته باشید که همیشه متوقف و تنفس عمیق به دست آوردن مجدد وقار خود را.

نگاهی هم به پیدا کردن آنچه که بخش هایی از زندگی خود را واقعا مهم هستند, و تمرکز بر روی انجام بهترین خود را در آن مناطق. با تمرکز بر اولویت های مثبت خود را و از بین بردن توجه خود را از رویدادهای منفی و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند, شما قادر خواهید بود به پرورش صلح و آرامش عمیق درونی.

حذف این اختلال و هرج و مرج از زندگی خود را. در حال سازماندهی می تواند شما را احساس انجام شده و می توان آن را اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. انجام این کار را نیز به شما از بین بردن استرس شما احساس زمانی که همه چیز نظم بود. وقتی که همه چیز سازمان یافته است, گرایش به احساس آرامش وجود دارد.

سلامت بدن شما را سلامت ذهن شما تاثیر می گذارد. به طور منظم ورزش و خوردن یک رژیم غذایی مغذی. ذهن و بدن خود را هر دو باید سالم باشد به احساس خود را بهترین.

تصمیم بگیرید که چه شما ارزش ترین در زندگی و با آن می چسبد. شما همیشه باید در تلاش برای انجام بهترین خود را در تمام جنبه های زندگی خود را.

سعی کنید به نوشتن اهداف شما می خواهید برای رسیدن به اگر شما می خواهید تا خود را بهتر. نوشتن همه چیز شما آرزوی می شود و یا در مورد خودتان را تغییر دهید. بعد, هر هدف یک تجزیه و تحلیل به یک و تصمیم بگیرید که چگونه می توانید خود را به مقابله با این اهداف تغییر. دنبال از اهداف خود را با اجازه می دهد خود را به استفاده از آن ایده ها و منابع. با در نظر گرفتن روش حل مسأله روشمند, شما را به احتمال دستیابی به اهداف خود را افزایش دهد.

یک عنصر مهم از بهبود خود است رسیدن و حفظ سلامتی بدن. شما نیاز به نه تنها حق و ورزش غذا بخورم, اما حفظ انگیزه برای انجام این کارها روز به روز. اگر شما را به اولویت های بهداشتی خود را, شما به احتمال زیاد احساس بهترین خود را, که باعث می شود کمک به جنبه های مختلف زندگی را ساده تر.

حالا که شما آگاهانه تر در مورد چگونه به عنوان یک فرد رشد می کنند, شما باید شروع به احساس در مورد بهبود خود را خوش بینانه. به یاد داشته باشید همیشه در مواظب برای کسب اطلاعات جدید می باشد شما می توانید به سمت رشد خود را اعمال می. اگر شما این کار, و اعمال شما در یادگیری, پس از آن شما باید بدون مشکل در حال توسعه خود داشته.

توسعه شخصی: راهنمای کوتاه بودن بزرگ

بسیاری از مردم در سراسر جهان تمایل به مثبت تغییر زندگی خود را. برای بسیاری از, این ممکن است نیازهای شخصی معنا, در حالی که دیگران ممکن است نیازهای حرفه ای معنی. این مقاله به شما چند نکات مفید در توسعه شخصیت خود را نشان می دهد.

شما فرصت های زیادی را از دست ندهید به توسعه شخصا اگر شما از سر باز کردن تصمیم گیری. حتی اگر شما تمام اطلاعات ندارد شما می خواهم به, انجام تصمیم گیری ترس نیست. یک پیشینه ثابت از مسئول, موفق تصمیم گیری می تواند به غرایز بهبود رشد. حتی اشتباهات ارزش هستند. آنها تصمیم گیری یادگیری آموزنده. هنگامی که شما از اشتباهات خود را یاد بگیرند, شما کمتر احتمال دارد به تکرار آنها.

شما باید سعی کنید برای پیدا کردن و خواندن کتاب که به شما بگویم در مورد بهبود خود. این کتاب زندگی بسیاری از مردم را تغییر داده اند, و آنها می توانند برای شما انجام همان. مطمئن شوید که شما یک کتاب است که دارای چند بررسی خوب را انتخاب کنید زیرا برخی از کتاب ها در ژانر توسعه شخصی می تواند بسیار بد نوشته شده است.

استفاده موثر و کارآمد زمان کار خود را. راه آسان برای انجام این کار است که به سادگی شکسته تر در طول روز کار خود را. این ممکن است به نظر می رسد اشتباه, اما حقیقت این است که شکسته تر شما یک فرصت برای استراحت و شارژ خودتان را; هنگامی که شما کار در دست بازگشت, شما می توانید بیشتر متمرکز و از بسیاری از چیزهای انجام.

بدانید چه اعتقادات هسته ای خود هستند و زندگی آنها را. اعتقادات هسته ای منحصر به فرد خود را آنچه حس خود را از خود حمایت. هنگامی که سیستم شما با هم با صداقت بافته شده, اعتماد به نفس شما افزایش یابد هنگامی که شما آن را به عمل قرار داده است. یکی دیگر از جایزه این واقعیت است که انجام این کار شما را تشویق به صبر در زندگی شما چگونه شما انجام است, و این چیزی است که احترام زیادی جلب است.

اگر می خواهید به منظور ارتقاء رویکرد خود را به توسعه شخصی, یاد بگیرند که فروتن. چگونه ناچیز زمانی که شما متوجه شما واقعا, شما شروع به درک شما بیشتر برای یادگیری. هنگامی که این طرز فکر شما اتخاذ, شما خواهد بود باز و پذیرای دانش جدید, که به خود بهبود منجر خواهد شد.

اگر شما می خواهید برای دریافت بیشتر از بهبود خود را و سپس مراقبت از خود فیزیکی خود را به. خود را در جاده به موفقیت با بهبود خود قرار داده است را با اطمینان از نیاز اساسی خود را برآورده, از جمله مقدار کافی خواب, مواد غذایی مغذی و یک رژیم تناسب اندام به طور منظم. در حالی که به نظر می رسد آسان و ساده, در شکل نیز می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.

کاهش وزن تنها دلیل که مردم نیاز به ورزش نیست. بسیاری از مزایای فیزیولوژیک وجود دارد با ورزش مرتبط. نه تنها آن را حفظ بدن خود را در شکل خوب, اما آن را نیز باعث بدن خود را به انتشار مواد شیمیایی که سطح شادی شما را افزایش دهد.

برای چیزهایی که شما را تحسین کرده و یا از درک در مورد دیگران و آنها را تعارف را. بجای, کار مخالف دقیق و رفتار با دیگران با مهربانی و احترام. این مهربانی را به شما احساس بهتر و کمک به شما برای درمان خود را به سادگی و همچنین.

بسیاری از مردمی تمایل به بهبود جنبه های وجود خود را, اما مطمئن نیستید که چگونه به آغاز چیزی نیست. اگر چه این مقاله است بسیاری از راهنمایی های مفید, به خاطر داشته باشید که آن را تا به شما برای استفاده از آنها. اگر شما از دست دادن انگیزه و نیاز به یک اشاره در آینده, تماس مراجعه به این مقاله برخی از ایده های نشاط بخشی.