تطور شخصي: دليلك إلى كونه أفضل ما يمكن أن

إذا كنت غير متأكدة من أين نبدأ في رحلة المساعدة الذاتية الخاصة بك, هذه المقالة سوف أتحدث إليكم. يمكن وجود عقلية إيجابية تساعدك على النجاح مع تحسين الذات, لذلك استخدم هذه المادة لمعرفة ما يمكن أن ينطبق على الأهداف الخاصة بك.

من أجل العمل على تنمية الشخصية, عليك أن تكون على استعداد ليكون متواضعا. إذا كنت أفهم أن هناك الكثير الذي يمكن أن تتعلم وأن لديك مجال للنمو, يمكنك الحصول على المنظور الصحيح. يمكنك بعد ذلك تركيز الاهتمام الخاص على النمو الإيجابي والتنمية.

تحديد القيم الشخصية الخاصة بك لمساعدتك على تحديد خطة تحسين نفسك. فإنه لا معنى للتركيز على الأشياء التي هي على خلاف مع ما لك قيمة. بدلا من, تأخذ الطاقة وقتك وتركيزها على الأشياء التي تتماشى مع القيم الخاصة بك. إذا قمت بذلك, يمكنك إجراء تغيير في حياتك ان تكونوا فخورين.

أشخاص آخرين مجاملة. سوف تفعل العكس ويكون نوع للآخرين تساعدك على أن تكون نوع لنفسك.

إرسال خطابا حماسيا لنفسك. خذ بطاقة بريدية وأكتب كل الأشياء التي تريد عن نفسك. كلما كنت تشعر انعدام الثقة, اقرأها. يمكنك حتى سجل نفسك قراءته بصوت عال والاستماع إليها في كثير من الأحيان. قد يبدو هذا سخيفا ولكنه يساعد حقا.

التحضير للنفقات الطارئة. من دون هذا الصندوق, قد تضطر إلى الاعتماد على بطاقات الائتمان أو القروض بأسعار فائدة عالية للتعامل مع نفقات مفاجئة أو حالات الطوارئ. تخصيص مبلغ معين من كل شيك لصندوق الطوارئ. فإنه لا يجب أن تكون على قدر كبير من المال, ولكن أن تكون متسقة. وهذا الصندوق يكون من المفيد الآن وفي وقت لاحق, خصوصا أن يقلل الديون الخاصة بك.

لديك لتوفير الرعاية لنفسك قبل أن تتمكن من تقديم الرعاية الصحيحة لأشخاص آخرين. لا يهم أين أنت في الحياة; تحتاج أن تأخذ من الوقت للراحة والاسترخاء.

يمكن التحدث إلى مسؤول المعالج أو الديني تساعد حقا لكم. هؤلاء الناس لديهم خبرة التعامل مع العديد من القضايا التي قد تواجه, وكثير مرخصة للقيام بذلك. ويمكن أن تقدم اذنا صاغية ومساعدة في توجيه لكم على الطريق الصحيح. التحدث الى شخص يعرف كيفية الاستماع والمساعدة سوف تجعلك أكثر سعادة, وتسمح لك للوصول إلى أهدافك.

علاج الناس دائما باحترام, إذا كان لديهم السلطة ويمكن أن تفعل شيئا بالنسبة لك, أم انهم شخص عادي. الطريقة التي يتصرف تجاه الآخرين تقول شيئا عن شخصيتك, ليس لهم.

إذا لم تكن قادرا على تحقيق أي شيء أردت, حان الوقت لتقييم الوضع على محمل الجد. ننظر حولنا على الانترنت ومحاولة العثور على غيرها من الجهات التي كان لها أهداف مماثلة، ونرى كيف يقارنون. قد تم تعيين توقعاتك المشكلة عالية جدا, لم تتخذ خطوات هامة, أو تم تخصيص موارد كافية في العمل من أجل تحقيق أهدافك.

تعلم التعامل مع المواقف العصيبة دون التصرف بطريقة عاطفية. ممارسة البقاء هادئا حالة واحدة فقط في وقت واحد, وقدرتك على التعامل مع الأحداث المجهدة سوف تنمو مع كل نجاح. تذكر لوقف دائما والتنفس بعمق لاستعادة الاتزان بك.

تأخذ من الوقت لمعرفة ما أجزاء من حياتك مهمة حقا, والتركيز على فعل أفضل ما لديكم في تلك المناطق. من خلال التركيز على الأولويات الايجابية وإزالة انتباهكم من الأحداث والظروف السلبية التي هي من التحكم الخاصة بك, سوف تكون قادرة على زراعة السلام الداخلي العميق.

إزالة الاضطراب والفوضى من حياتك. يمكن أن يجري تنظيم تجعلك تشعر بارع ويمكن أن تعزز ثقتك بنفسك. وسوف نفعل ذلك أيضا يخفف عنك التوتر الذي شعرت به عندما كانت الامور غير المنضبط. عندما يتم تنظيم كل شيء, هناك يميل إلى أن يكون الشعور بالهدوء.

تؤثر على صحة جسمك في صحة عقلك. ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات مغذية. العقل والجسم على حد سواء يجب أن تكون صحية ليشعر افضل ما لديكم.

تقرر ما الأكثر قيمة في الحياة والعصا معه. يجب أن نسعى دائما لبذل قصارى جهدكم في جميع جوانب حياتك.

حاول تدوين الأهداف التي تريد الوصول إليها إذا كنت ترغب في تحسين نفسك. أكتب كل ما تطمح إلى أن تكون أو لتغيير عن نفسك. التالى, تحليل كل هدف واحد تلو الآخر، وتقرر كيف يمكن تغيير نفسك لتحقيق تلك الأهداف. من خلال متابعة على أهدافك من خلال السماح لنفسك أن استخدام تلك الأفكار والموارد. من خلال اتخاذ نهج حل المشاكل المنهجية, سوف تزيد من احتمال تلبية أهدافك.

أحد العناصر الهامة في تحسين الذات هو تحقيق والحفاظ على صحة جيدة. كنت بحاجة لتناول الطعام وممارسة الحق ليس فقط, ولكن الحفاظ على الدافع للقيام بهذه الأمور يوما بعد يوم. إذا قمت بإجراء صحتك الأولوية, هل من المحتمل سوف تشعر افضل ما لديكم, مما يجعل المساهمة في مختلف جوانب الحياة أسهل.

والآن بعد أن كنت أكثر اطلاعا على كيفية زراعة كفرد, يجب أن تبدأ الشعور بالتفاؤل حول تحسين نفسك. تذكر أن تكون دائما على اطلاع على المعلومات الجديدة التي يمكن تطبيقها لتحقيق النمو الخاص بك. إذا كنت تفعل ذلك, وتطبيق كل ما تعلم, ثم يجب أن يكون لديك أي مشكلة تطور نفسك.

تطور شخصي: دليل مختصر إلى الكينونة الكبرى

كثير من الناس في جميع أنحاء العالم لديهم رغبة في تغيير إيجابي حياتهم. للكثير, وهذا قد يعني الحاجات الشخصية, في حين أن البعض الآخر قد يعني الاحتياجات المهنية. هذه المادة سوف تظهر لك العديد من النصائح المفيدة على تطوير شخصيتك.

وسوف يغيب عن العديد من الفرص لتطوير شخصيا إذا وضعت قبالة اتخاذ القرارات. حتى لو لم يكن لديك كل المعلومات التي ترغب في الحصول على, لا خوف صنع القرار. سجل حافل من المسؤولين, اتخاذ القرارات الناجحة يمكن أن تنمو إلى تحسين الغرائز. حتى الأخطاء هي قيمة كما هي القرارات تعلم مفيدة. عندما تتعلم من أخطائك, أنت أقل من المحتمل أن أكررها.

عليك أن تحاول إيجاد وقراءة الكتب التي تحكي لك عن تحسين الذات. تغيرت هذه الكتب حياة الكثير من الناس, وأنها يمكن أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة لك. تأكد من تحديد الكتاب الذي يحتوي على بضع ملاحظات جيدة لأن بعض الكتب في هذا النوع تنمية الشخصية يمكن أن تكون مكتوبة بشكل سيء للغاية.

استخدام وقت العمل بكفاءة. طريقة سهلة لتحقيق ذلك هي ببساطة اتخاذ المزيد من الاعفاءات خلال يوم العمل الخاص بك. قد يبدو هذا الخطأ, ولكن الحقيقة هي أن المزيد من فواصل تعطيك فرصة للاسترخاء وإعادة شحن نفسك; عند العودة إلى العمل في متناول اليد, يمكنك أن تكون أكثر تركيزا والحصول على أشياء كثيرة أنجزت.

تعرف ما هي المعتقدات الأساسية الخاصة بك، ويعيش بها. المعتقدات الأساسية الخاصة بك الفردية هي التي تدعم تتحلون به من النفس. عند المنسوجة النظام الخاص بك جنبا إلى جنب مع سلامة, وثقتكم ترتفع عند وضعه موضع التنفيذ. مكافأة آخر هو حقيقة أن ذلك سيشجع لك أن تكون صامدة في كيفية إجراء حياتك, وهذا هو شيء من شأنها أن كسب الاحترام الكبير.

إذا كنت ترغب في تعزيز النهج لتنمية الشخصية, تعلم أن يكون متواضعا. عندما ندرك كيف تافهة كنت حقا, سوف نبدأ في فهم لديك المزيد من الجهد لتعلم. بمجرد تبني هذه العقلية, سوف تكون أكثر انفتاحا وتقبلا لمعارف جديدة, الأمر الذي سيؤدي إلى تحسين الذات.

إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من تحسين نفسك ثم تأخذ الرعاية من نفسك البدني. تضع نفسك على طريق النجاح مع تحسين الذات عن طريق التأكد من الحاجة الأساسية الخاصة بك تتحقق, بما في ذلك كميات كافية من النوم, الطعام المغذي ونظام اللياقة البدنية العادية. في حين يبدو سهل وبسيط, الحصول على الشكل يمكن أيضا أن تكون صعبة للغاية.

فقدان الوزن ليست هي السبب الوحيد الذي يحتاج الناس إلى ممارسة. هناك العديد من الفوائد الفسيولوجية اقترانه ممارسة. ليس فقط أنها لا تبقي جسمك في حالة جيدة, ولكنه يسبب أيضا جسمك للافراج عن المواد الكيميائية التي من شأنها زيادة مستويات سعادتك.

ابحث عن الأشياء التي تعجب أو نقدر عن الآخرين ومنحهم مجاملات. بدلا من, تفعل العكس تماما وتعامل الآخرين مع اللطف والاحترام. وهذا اللطف تجعلك تشعر أفضل وتساعدك على علاج نفسك بشكل جيد وكذلك.

وهناك الكثير من الناس لديهم الرغبة في تحسين جوانب وجودها, ولكن لم تكن متأكدا من كيفية الشروع في شيء. على الرغم من أن هذه المادة لديها العديد من النصائح المفيدة, نضع في اعتبارنا أن الأمر متروك لك لاستخدامها. إذا فقدت الدافع وتحتاج إلى دفعة في المستقبل, الرجوع إلى هذه المقالة للحصول على بعض الأفكار النهضة.