ການ​ໄດ້​ຮັບ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ

ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຫມາຍ​ເຖິງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ປູກ​ຈິດ​ສໍາ​ນຶກ​ແລະ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ເອ​ກະ​ລັກ​ຂອງ. ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ຕົນ​ເອງ​ປູກ​ຈິດ​ສໍາ​ນຶກ, ຮຽນ​ຮູ້​ສິ່ງ​ໃຫມ່, ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຝ່າຍ​ວິນ​ຍານ, ນໍາ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ. ມັນ​ທັງ​ຫມົດ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ດ້ວຍ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ດຽວ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ deeper ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​,.

ເອົາ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ໄດ້​ທຸກ​ທີ່​ຈະ​ປັບ​ປຸງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ອີງ​ໃສ່​ຄວາມ​ຮູ້​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ຂອງ​ທ່ານ. ນິ​ໄສ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ແມ່ນ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ລະ​ນີ​ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ສົບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ, ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ຫຼາຍ “instinct ທໍາ​ມະ​ຊາດ”. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຜິດ​ພາດ​ແມ່ນ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເລືອກ​ໄດ້, ມັນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເບິ່ງ​ເປັນ​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ມັນ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ເປັນ​ປະ​ສົບ​ການ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ, ໂອ​ກາດ​ທີ່​ທ່ານ, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ.

ເຮັດ​ການ​ອ່ານ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​ບາງ. A ຫນັງ​ສື​ທີ່​ດີ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ໃຫມ່​ເພື່ອ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ສໍາ​ລັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ຕົວ​ເອງ. ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຄວາມ​ເປັນ, ອ່ານ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ວ່າ​ມັນ​ແມ່ນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ເພາະ​ວ່າ​ບາງ​ປື້ມ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ດີກ​່​ວາ​ຄົນ​ອື່ນ.

ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊຸກ​ຍູ້​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ໄປ​ສູ່​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ຍອມ​ຮັບ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ. ການ​ຖ່ອມ​ຕົວ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ, ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ມີ​ຫ້ອງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ເປັນ, ຄົນ​ທີ່​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້. ເມື່ອ​ໃດ​ທີ່​ທ່ານ​ນໍາ​ມາ​ໃຊ້​ແນວ​ຄຶດ​ຄື​ແນວ​ນີ້, ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຫຼາຍ​ເປີດ​ສະ​ຕິ​ແລະ​ຮັບ​ເອົາ​ຄວາມ​ຮູ້​ໃຫມ່, ເຊິ່ງ​ຈະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດູ​ແລ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ຂອງ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສູງ​ສຸດ​ຈາກ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ວິ​ທີ​ການ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ. ຮັກ​ສາ​ຕົວ​ເອງ​ມີ​ພະ​ລັງ​ໂດຍ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ສິດ​ທິ​ໃນ, ນອນ soundly, ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ​ມື້​ເພື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ການ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ, ມັນ​ເປັນ​ບາງ​ທີ​ອາດ​ມີ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່ hardest ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ໂທ.

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄວນ​ຈະ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທຸກ​ຄົນ, ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຜູ້​ທີ່​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ. ບໍ່​ມີ​ເຫດ​ຜົນ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແມ່ນ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຜະ​ລິດ​ຈ​ໍ​າ​ນວນ​ຂອງ​ສານ​ເຄ​ມີ, ເຊັ່ນ endorphin, ເຊິ່ງ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ໂປຣ​ໄຟລ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ລວມ.

ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ກິນ​ການ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ, ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ດູ​ແລ​ຄົນ​ອື່ນ. ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ປິ່ນ​ປົວ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ອື່ນ, ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ພໍ​ສົມ​ຂອງ​ສ່ວນ​ທີ່​ເຫຼືອ.

ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ປະ​ຊຸມ​ແລະ​ເວົ້າ​ກັບ​ທີ່​ປຶກ​ສາ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ແລະ​ທາງ​ໂລກ​ເປັນ​ປະ​ສົບ​ການ​ລາງ​ວັນ. ປະ​ຊາ​ຊົນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ແລະ​ຈະ​ໄດ້​ຮູ້​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ໃນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ວິ​ເຄາະ​ແລະ​ການ​ຈັດ​ລຽງ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ບັນ​ຫາ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ enlightenment. ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ລົມ​ອອ​​ກ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສໍາ​ລັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ມີ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ຈະ​ຕີ​ກັບ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ດີກ​ວ່າ.

ທ່ານ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ເຫຼົ້າ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ? ແມ່ນ​ທ່ານ​ຄົນ​ຕິດ​ຝິນ​ກັບ​ຢາ​ສູບ​ການ​ສູບ​ຢາ, ຫຼື​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ໃນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ອື່ນໆ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຮູ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ? ແບບ​ໂຫດ​ຮ້າຍ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ເປັນ​ພະ​ຍາດ, ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ກ່ອນ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ແລະ​ການ​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​ຕົ້ນ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ກໍາ​ຈັດ​ນິ​ໄສ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ. ຊອກ​ຫາ​ຢູ່​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ນິ​ໄສ​ບໍ່​ດີ​ໃດ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ battling ຊຶມ​ເສົ້າ, ມັນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຮັບ​ຂອງ​ທ່ານ​ຂອງ​ທາດ​ແປ້ງ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຈໍາ​ນວນ​ທີ່​ພຽງ​ພໍ​ຂອງ​ທາດ​ແປ້ງ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ, serotonin ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກາຍ​ເປັນ​ຍັງ​ຄົງ​ເຫຼືອ. ຕື່ມ​ການ​ທາດ​ແປ້ງ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ການ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ຫມາກ​ໄມ້​ສົດ​ແລະ​ຜັກ, ເຂົ້າ​ນ​້​ໍ​ແລະ​ພືດ​ທັງ​ຫມົດ.

ສຸມ​ໃສ່​ການ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຈັດ​ການ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໂດຍ​ບໍ່​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ. ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ເພື່ອ​ຮັກ​ສາ composure ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຫມັ້ນ​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ໄຊ​ພາຍ​ໃຕ້​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ໃດ​ຫນຶ່ງ. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ບາງ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໂດຍ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກ.

ເຮັດ​ໃຫ້​ນິ​ໄສ​ຢູ່​ສະ​ເຫມີ​ເພື່ອ​ຖາມ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ສຸມ​ໃສ່​ຍັງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ. ໂດຍ​ການ​ອຸ​ທິດ​ຕົນ​ສົນ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ເປັນ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ, ແລະ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ທັງ​ຫມົດ​ສິ່ງ​ລົບ​ກວນ​ໃນ​ທາງ​ລົບ, ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ.

ຈະ​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ຕໍ່​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ປູກ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ການ selfless. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ສິ່ງ​ທີ່​ມາ​ຈາກ​ທັດ​ສະ​ນະ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ, ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຜູ້​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ໂຊກ​ດີ​ຫນ້ອຍ​ບາງ. ທ່ານ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ​ສໍາ​ລັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໄດ້, ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້ mastered ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ການ​ເສຍ​ສະ​ລະ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໄດ້​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ.

ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ວ່າ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ປັບ​ປຸງ​ເຂດ​ອື່ນໆ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຫຼາຍ. ມີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຍັງ​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ວ່າ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ sharper, ແລະ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ການ​ໃຊ້​ເງິນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸ​ຂະ​ພາບ. ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຮ່ວມ​ກັນ​ເພື່ອ​ຮັບ​ຮອງ​ເອົາ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ.

A ທັດ​ສະ​ນະ​ຄະ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ຈະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ມະ​ຫັດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ. ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ພາຍ​ໃຕ້​ພາ​ລະ​ຂອງ​ທັດ​ສະ​ນະ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ຫຼື​ໃນ​ທາງ​ລົບ​ຈະ​ສືບ​ຕໍ່​ຖື​ການ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ທ່ານ, ແລະ​ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ປັບ​ປຸງ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ. ການ​ຮັກ​ສາ​ວິ​ທີ​ການ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ.

ທ່ານ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ທ່ານ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ໂຄງ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ. ເຄັດ​ລັບ​ຂ້າງ​ເທິງ​ນີ້​ແມ່ນ​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເພື່ອ​ກໍາ​ນົດ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ຕໍ່​ໄປ. ຂຽນ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສົມ​ທຽບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ.