व्यक्तिगत विकास के साथ जीवन में आगे हो रही है

व्यक्तिगत विकास के बारे में जागरूकता में सुधार लाने और अपनी पहचान बनाने के लिए काम करने का मतलब. आप आत्म जागरूकता का निर्माण करना होगा, नई चीज़ें सीखें, और आध्यात्मिक विकसित, सभी अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों की पूर्ति के लिए अग्रणी. यह लेख आपको वृद्धि और विकास के लिए अपना रास्ता योजना में मदद करने के लिए सुझावों की एक किस्म शामिल. यह सब एक गहरी स्वयं को समझने के लिए अपने रास्ते पर एक भी कदम के साथ शुरू होता है.

अपने आप को सुधार करने के लिए हर उपलब्ध अवसर ले लो. अपने ज्ञान के आधार पर निर्णय और आप अपने अनुसंधान से क्या सीख सकते हैं. सकारात्मक वाला आप एक सफल फैसला लेने के लिए जहां उदाहरणों के माध्यम से बनते हैं, जो बारी में एक और अधिक हो जाता है “स्वाभाविक वृत्ति”. एक चुनाव किया गया है के बाद एक गलती का एहसास हो गया है यहां तक ​​कि अगर, यह एक सीखने के अनुभव के रूप में इलाज किया जा सकता है, क्योंकि यह अभी भी मूल्यवान के रूप में देखी जा सकती है. आप गलत निर्णय करते हैं तो, संभावना है कि आप कर रहे हैं, आप इसे फिर से नहीं कर देगा.

आत्म सुधार पर कुछ पढ़ कर. एक अच्छी किताब आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए और अपने आप को सुधार करने के लिए नए तरीके खोजने में मदद कर सकते हैं. आप एक किताब लेने से पहले, यह कुछ व्यक्तिगत विकास किताबें दूसरों से बेहतर कर रहे हैं क्योंकि सार्थक है कि यह सुनिश्चित करना समीक्षाएँ पढ़ें.

आदेश में ठीक से व्यक्तिगत विकास के लक्ष्य की ओर प्रेरित करने की, यह आप नहीं जानते कि कितना स्वीकार करने के लिए महत्वपूर्ण है. आप कर रहे हैं और अधिक विनम्र, विकास के लिए जगह नहीं है कि साकार, अधिक तैयार आप ज्ञान हासिल करने के लिए कर रहे हैं. आप इस मानसिकता अपनाने एक बार, आप नए ज्ञान के लिए और अधिक खुले दिमाग और ग्रहणशील हो जाएगा, आत्म सुधार को बढ़ावा मिलेगा जो.

आप अपनी शारीरिक जरूरतों की उचित देखभाल हैं, आप अपने व्यक्तिगत विकास के दृष्टिकोण से अधिकतम लाभ मिलेगा. अपने आप को सही खाने से सक्रिय रखें, सुख से सो, और हर दिन व्यायाम आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा मौका होगा तो यह है कि. इस सरल सलाह है हालांकि, यह शायद हम महारत हासिल कर सकता है कि सबसे कठिन चीजों में से एक है.

व्यायाम हर किसी के जीवन का हिस्सा होना चाहिए, न सिर्फ वजन कम करने के लिए देख रहे हैं जो उन लोगों के. व्यायाम करने के लिए जरूरत के लिए कई शारीरिक कारण हैं. जब आप व्यायाम, अपने शरीर को रसायनों के एक नंबर का उत्पादन, ऐसे endorphin के रूप में, अपने समग्र मूड में सुधार.

अपने आप की देखभाल के बिना, आप दूसरों के लिए देखभाल करने में असमर्थ हो जाएगा. आप दूसरों की परवाह करने के लिए ऊर्जा हो सकता है सुनिश्चित करने के लिए, आराम का बहुत हो रही द्वारा खुद की देखभाल.

आप को पूरा करने और एक आध्यात्मिक या धर्मनिरपेक्ष परामर्शदाता एक पुरस्कृत अनुभव के साथ बात कर रही है कि मिल सकता है. ये लोग अनुभवी हैं और अपनी स्थिति में क्या करना है पता चल जाएगा. वे वहाँ आप का विश्लेषण में मदद मिलेगी और प्रकार आत्मज्ञान के लिए अपनी निजी यात्रा पर होने वाली समस्याओं और भावनाओं के माध्यम से करने के लिए कर रहे हैं. अपनी समस्याओं बाहर बात करने के लिए समय ले रहा है अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, और किसी के होने से यह और भी बेहतर बनाता है अपने विचारों को बंद करने के लिए उछाल.

क्या आप चाहिए की तुलना में शराब अधिक सेवन करते हैं? आप धूम्रपान सिगरेट के आदी रहे हैं, या अपने शरीर को चोट कर सकते हैं कि अन्य गतिविधियों में हिस्सा लेना? अपने शरीर Mistreating बीमारी को बढ़ावा मिलेगा, समय से पहले बूढ़ा और एक जल्दी मौत. आप अपने जीवन में सुधार के बारे में गंभीर हैं,, यह आपके शरीर के लिए नुकसान का कारण जो आदतों को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण है. अपने जीवन को देखो, क्या आप से छुटकारा मिल पर काम करने की जरूरत है कि किसी भी बुरी आदतों और अगर तय.

आप अवसाद से जूझ रहे हैं,, यह जटिल कार्बोहाइड्रेट का सेवन आपके बढ़ाने के द्वारा अपने आहार को समायोजित करने के लिए सहायक हो सकता है. यदि आप अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट की एक पर्याप्त राशि नहीं है, तो, अपने सेरोटोनिन समाप्त हो सकते हैं. ताजा फल और सब्जियों की बढ़ती हुई खपत के माध्यम से अपने आहार के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट जोड़ें, भूरे रंग के चावल और साबुत अनाज.

अपनी भावनाओं को आप का सबसे अच्छा पाने की अनुमति के बिना मुश्किल स्थितियों को संभालने के लिए तरीके खोजने पर ध्यान दें. जब जोर अपने मानसिक संतुलन को बनाए रखने के तरीके सीखने के लिए अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी, और आप किसी भी परिस्थिति में जीत के लिए मदद. गहरी साँस लेने के व्यायाम के अभ्यास से तनाव को नियंत्रित करने के प्रति कुछ सकारात्मक कदम उठाने.

यह लगातार अपने जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और आप अभी भी इस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि क्या अपने आप से पूछना करने के लिए एक आदत बनाओ. सबसे महत्वपूर्ण क्या है ओर आपका ध्यान devoting द्वारा, और सभी नकारात्मक distractions के अनदेखी, आप शांति और खुशी खोजने के लिए सक्षम हो जाएगा.

नि: स्वार्थ व्यवहार की खेती करके अपने व्यक्तिगत विकास की दिशा में एक बड़ा कदम उठाने. आप एक अलग नजरिए से चीजों को देख सकते हैं, और कम भाग्यशाली हो सकता है, जो लोगों के बारे में कुछ समझ हासिल. आप जल्द ही आप खुद के लिए कल्पना व्यक्ति बन जाएगा, आप व्यक्तिगत रूप से अपने खुद के नुकसान पहुँचाने के बिना बलिदान करने के लिए क्षमता में महारत हासिल है, जब अच्छी तरह से किया जा रहा है.

आपके स्वास्थ्य के लिए अपने जीवन के कई अन्य क्षेत्रों में सुधार होगा सुधार है कि स्व सुधार के लक्ष्यों. जब आप स्वस्थ हैं, आप बेहतर महसूस करते हैं और अधिक ऊर्जा है. एक स्वस्थ शरीर भी अपने दिमाग तेज हो जाएगा मतलब, और आप स्वास्थ्य देखभाल पर ज्यादा पैसा खर्च करने के लिए नहीं हो सकता है. स्वस्थ तरीकों को अपनाने के लिए एक ठोस प्रयास करें.

एक सकारात्मक रवैया अपने व्यक्तिगत विकास के लिए चमत्कार कर सकते हैं. बुरा या नकारात्मक रुख के बोझ के नीचे जीवन जीने तुम वापस पकड़ के लिए जारी रहेगा, और वास्तव में, आपके सभी व्यक्तिगत सुधार के प्रयासों पर पानी फेर देंगे. अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के क्रम में जीवन के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण को बनाए रखें.

आप एक आत्म सुधार परियोजना का कार्य जब भी आप अपनी प्रगति की निगरानी करना चाहिए. उपरोक्त सुझावों आप आगे क्या करना चाहिए निर्धारित करने की जरूरत है बस क्या कर रहे हैं. अपने लक्ष्यों को लिख लें और नियमित रूप से अपनी उपलब्धियों की तुलना.