خود مشاوره کمک که بزرگ و آسان به دنبال

میدانیم که همه استراتژی های توسعه شخصی برای همه کار, بنابراین شما باید پیدا کردن آنچه که برای شما بهتر. که می شود گفت, سعی کنید برای یادگیری همه شما می توانید برای پیدا کردن آنچه برای بهبود خود شما کار می کند. مقاله زیر به احتمال زیاد شما کمک خواهد کرد کمک های که شما نیاز به پیدا کردن, به عنوان آن شامل چند راهنمایی که شما قادر به استفاده از سود خود را برای.

شما یک فرصت را از دست ندهید اگر شما از حق تصمیم گیری در مورد بهبود خود. انجام کار تصمیم گیری ترس نیست. آموزش خود, در صورت لزوم, به بهترین تصمیمات ممکن است. غرایز خوب هستند در نتیجه تصمیم گیری موفق. حتی اشتباهات ارزش هستند. آنها تصمیم گیری یادگیری آموزنده. یک تصمیم اشتباه شما کمک خواهد کرد به راه راست را انتخاب کنید در کنار هم.

شما باید سعی کنید برای پیدا کردن و خواندن کتاب که به شما بگویم در مورد بهبود خود. هنگامی که شما خواندن کتاب بهبود خود واقعا خوب, شما ممکن است با مشاوره زندگی در حال تغییر و ایده آمده. کتاب در موضوع بهبود خود می تواند ضعیف نوشته شده است. برای جلوگیری از این, مطمئن شوید که شما کتاب که به خوبی بررسی شده است را خوانده.

استفاده موثر و کارآمد زمان کار خود را. برخی می گویند یک ترفند که شامل گرفتن معافیت های مکرر در طول روز کار وجود دارد. در حالی که ممکن است این صدا های عجیب و غریب, گرفتن معافیت های مکرر به شما می دهد زمان برای استراحت و دوباره انرژی, تا زمانی که شما به کار خود بازگشت, شما را سازنده تر هستند.

هر کجا که شما اتفاق می افتد, هنگامی که یک ایده بزرگ برخورد مغز خود را, ارسال آن پایین. سعی کنید حمل کاغذ با شما کجا که شما بروید. نوشتن هر آنچه که شما می آیند تا با در جزئیات و سپس بعد از آن عمل می کنند که خلاقیت خود را به طور طبیعی جریان.

استفاده از اصول اصلی خود را به شما به عنوان شما شروع به اقدام. همه افراد باور است که به چه هستند. هنگامی که اعتقادات هسته ای خود را به خوبی تاسیس, اعتماد به نفس خود را بهبود می بخشد. واقعا تمرین این اصول می کنید که در تمامیت خود را به شخصیت.

شناسایی ارزشهای شخصی خود را سنگ پله به بدانند یک طرح بهبود خود که برای شما کار. این حس را ندارد به کار در مناطق در زندگی خود را که مطابق با ارزش های خود را. تمرکز بر روی آنچه باعث می شود شما یک فرد شادتر و چه نیاز به بهبود. اجرای طرحی برای بهبود خود می توانید هر دو کار خود را و زندگی را در آینده بهبود.

به جای تمرکز بر دستاوردهای خود را, دیگران در مورد آنها بپرسید. گوش دادن احترام به موفقیت دیگران می توانند به شما کمک کند برای به دست آوردن بینش به زندگی درونی خود را و همچنین به شما این امکان برای ارتباط با دیگران در راه معنی دار.

گفتگو با یک مشاور حرفه ای و یا یک کشیش می تواند یک تجربه بسیار پرارزش. این افراد با تجربه هستند و می دانید که چه چیزی را در وضعیت شما. کار آنها این است برای گوش دادن به شما و نگرانی های شما و به شما کمک کند یک چشم انداز جدید به دست آورید به وضعیت شما. اگر شما به یک حرفه ای صحبت می کنند شما احساس بسیار شادتر و سالم خواهد.

در هنگام برخورد با افسردگی, یک رژیم غذایی که شامل کربوهیدرات های پیچیده تر بهتر است. سروتونین را می توان بدون کربوهیدرات به اندازه کافی پیچیده در رژیم غذایی خود را تخلیه. افزایش مصرف خود را از میوه های تازه, سبزیجات خام, آجیل, برنج قهوه ای, دانه های همه فن حریف و غلات سبوس دار به یک رژیم غذایی است که در غنی کربوهیدرات های پیچیده.

تلاش برای تعیین آنچه چیز در زندگی شما مهم و به آنها توجه خود را وقف. با تمرکز بر روی آن چیزهایی است که شما گرامی داشتن و قدردانی, شما کمتر احتمال دارد به بدبین و به خون ریزی بیش از شرایط نامطلوب که از نتیجه کمی هستید.

یکی از جنبه های مهم توسعه شخصی ساخت انتخاب برای یک زندگی سالم. سلامت خوب سادگی باعث می شود تمام زندگی خود را به بهتر. شما احساس می کنید قوی تر و کنترل بیشتری بر زمان و پول خود را از شما به عنوان بسیاری از هزینه های درمانی ندارد. شما اغلب می خواهید که ساخت یک انتخاب سالم منجر به دیگری, کمک به شما برای ادامه به بهبود شیوه زندگی سالم خود.

شما ممکن است یک حس جدیدی از شادی با در نظر گرفتن میزان متوسطی از خطر دست آوردن. اکثر مردم به دلیل جلوگیری از خطرات آنها نمی خواهند به شکست و یا احساس در مورد توانایی های خود را بد. این به این معنی است که در یک شیار گیر تبدیل شدن آنها به جایی که آنها همان کاری را انجام و بیش از بیش, و تحقق پیدا کند. در نظر گرفتن خطرات را نشان می دهد شجاعت, است که یک جزء است که می تواند شما را در مسیر کمک کند از شادی.

بهداشت و ذهن شما را بستگی دارد که چگونه سالم بدن شما است. دارای یک برنامه تناسب اندام به طور منظم و به دنبال یک مغذی, برنامه رژیم غذایی رضایت بخش. به یاد داشته باشید, سالم, بدن مناسب می تواند به یک ذهن سالم کمک.

شما می توانید بی ارزش تاکید اگر شما به موقعیت ایفای نقش خود افراط. یاد بگیرید چگونه به مقابله با استرس, و حتما به دقت تجزیه و تحلیل وضعیت. حتی اگر اشتباهات ساخته شده است, شما این فرصت را به پیدا کردن یک ثابت یا مدیریت را از طریق آن زندگی می کنند. تمرکز بر روی آنچه شما و نه آنچه شما لازم نیست.

به طور مداوم به دنبال تجارب مختلف. این می توانید از امکانات جدید در زندگی خود را ایجاد کنید. شما می توانید مهارت های جدید و دانش بهره یاد بگیرند. نگاه به انجام کارهایی هیچ کس قادر به دستیابی به قبل. به جای زیر را در جای پای افراد دیگر, سعی کنید انجام چیزی که خود و جعل مسیر خود را.

گفته شده است که شما دو گوش داریم و یک دهان, چرا که شما باید بیش از شما صحبت می کنند گوش دادن. این درست است که بهتر خودتان. همیشه به خودتان گوش وقتی که شما در حال صحبت کردن به خودتان. اطمینان حاصل کنید که شما همیشه با توجه به آنچه صدای درونی خود را به شما می گوید پرداخت, بنابراین شما می توانید به درستی درک و پاسخگویی به نیازهای شما, که ضروری است اگر شما می خواهید برای بهبود خود را به عنوان یک فرد.

خواندن این مقاله را نمی خواهد تواند مفید باشد اگر شما شروع به استفاده از این راهنمایی. برای موفق شدن, شما باید به کار سخت در آن. تصمیم اولیه برای شرکت در توسعه شخصی یک دستاورد است.

تمام مشاوره بهبود خود شما نیاز دارید

شما می توانید هزینه زندگی خود را و احساس با تصمیم به به طور سازمان یافته بهبود خود را توانمند. شما باید با یادگیری بیشتر در مورد بهبود خود شروع به تحقق بخشیدن به پتانسیل واقعی این رویکرد. این مقاله حاوی اطلاعات مفید و راهنمایی برای کمک به شما درک بهتری از بهبود خود دریافت کنید.

دفعات بازدید: مقاله خوب در مورد توسعه شخصی. یک کتاب خوب می تواند کمک به شما در پیدا کردن راه های جدید برای به اهداف خود برسد و بهبود خود را. سعی کنید از انتخاب یک کتاب است که دارای چندین بررسی مثبت به دلیل بسیاری از کتاب ها در این ژانر به خوبی نوشته شده است.

با دقت اشاره کردن آنچه که در راه موفقیت شما. این ثابت کرده است که یک مانع برای یک تعداد زیادی از مردم. شناسایی و تصدیق نقاط ضعف خود را یک عنصر حیاتی در تبدیل آنها است. اگر شما از چیزهایی که خلاص شدن از شر است که ممکن است در راه خود ایستاده, شما می توانید راه برای پاک کردن مسیر خود را پیدا.

رهبری بخش مهمی از توسعه شخصی کسی است. کلید را به عنوان یک رهبر نفوذ است, با توجه به بیشتر مردم. ارزیابی مهارت های رهبری خود را صادقانه. آیا رویدادی که از اثرات مهم در زندگی خود را داشته اند وجود دارد? چگونه کسانی که تجربه شما را تغییر داد? چه کیفیت شما را به یک عضو موثر تیم? خودتان این سوالات را بپرسید در تا ببینید که چگونه شما به عنوان یک عضو یک تیم باشد.

تعیین چیزهایی که برای شما ارزش به طوری که شما بهتر می توانند با یک استراتژی بهبود خود بسیار عالی برای نیازهای شما. این حس را ندارد به کار در مناطق در زندگی خود را که مطابق با ارزش های خود را. تمرکز بر جنبه های مثبت در جهت بهبود. این جنبه باید با ارزش های خود را مش. این اجازه می دهد تا شما را به اجرای تغییرات شخصی و حرفه ای است که برای همیشه باقی خواهد.

شما نیاز به یک صندوق اضطراری. به نظر می رسد که در هر زمان حتی کوچکترین هزینه های غیر منتظره توسعه ما باید به شمع اتهام و حتی بیشتر در کارت های اعتباری ما. اگر شما چند دلار و آنها را به یک صندوق اضطراری هر هفته, شما یک مقدار خوبی از پول ساخت به استفاده از هر زمان چیزی غیر منتظره ناشی. این صندوق کمک خواهد کرد که شما را در کوتاه مدت و بلند مدت رشد, بدهی های ما پایین خواهد رفت و رشد نیست.

شما می توانید مراقبت از افراد دیگر مگر اینکه شما را از خودتان مراقبت نمی. بدون در نظر گرفتن که در آن شما را در مسیر خود هستند, آیا شما به پر رونق یا عدم, را هم به استراحت و بازیابی خود.

برای افراد با مشکلات شدید, راه حل ایده آل ممکن است درمان. اگر چه بسیاری از کتاب را می توان با کمک خود کمک کرده, اغلب به تماس های شخصی و یا تعامل انسان می تواند موثر تر. گاهی اوقات, موفقیت اتفاق می افتد به سادگی صحبت کردن مشکلات از طریق. حرفه ای سلامت روان خواهد بود قادر به باز کردن یک گفت و گو که هیچ کتاب همیشه می تواند.

در هنگام برخورد با افسردگی, یک رژیم غذایی که شامل کربوهیدرات های پیچیده تر بهتر است. اگر شما به اندازه کافی کربوهیدرات های پیچیده را نمی خورند, شما سروتونین به اندازه کافی ندارد. گذشته از وعده در آجیل, برنج و حبوبات, ورزش و خواب کافی نیز افزایش سطح سروتونین به.

نگران نباشید که چگونه بسیاری از این راهنمایی شما استفاده از, فقط مطمئن شوید که شما با استفاده از برخی از آنها به طوری که آنها می تواند به شما انرژی مورد نیاز برای سفر در مسیر توسعه شخصی. طول می کشد تا تداوم و سعی و کوشش; اما, این کار را می توان با شادی انجام اگر شما مشاوره عالی به شما شناور در امتداد.

خود مشاوره بهبود که به آسانی قابل درک

گاهی اوقات, هنگامی که شما نیاز به ایجاد یک تغییر, شما آخرین فردی که می دانم. دوستان و خانواده ممکن است منحرف مگر اینکه شما راه خود را تغییر دهید. بهبود خود می توانید زندگی شخصی خود را نوبه خود در اطراف. این مقاله به شما کمک خواهد برخی از راه های آسان شما می توانید شروع به استفاده از به سمت توسعه شخصی را پیدا کنید.

استفاده از زمان خود را کارآمد بنابراین شما می توانید در یک مقدار کوتاه تر از زمان انجام می شود. یک روش خوب برای مدت زمان طولانی کار این است که به وقفه های مکرر. این ممکن است به نظر می رسد متضاد, اما شما در واقع می تواند وری خود را افزایش با در نظر گرفتن وقفه های مکرر. به این ترتیب, شما را شاداب خواهد شد که شما بازگشت به کار و انگیزه برای تولید در سطح بسیار بالاتر.

رهبری اولین گام برای بهبود خود است. تعدادی از راه هایی برای تعریف رهبری وجود دارد, اما غالبا به عنوان تعریف “نفوذ است.” بررسی مجموع تجارب خود را به عنوان یک رهبر. چه وقایع زندگی و شخصیت خود را به شکل? چه نوع از مهارت های شما را به دست آورد? چه ویژگی های شما یک بازیکن تیم خوب? با دانستن خود و انگیزه خود را بهتر, شما می توانید به راحتی به نقش رهبری را با دیگران به ادغام.

شروع کمک به یک صندوق اضطراری. هر بار که یک هزینه غیر منتظره محصولات تا, به نظر می رسد ما باد تا افزودن آن به کارت های اعتباری ما. قرار دادن چند دلار در هفته را به یک صندوق اضطراری را در طول زمان اضافه کردن. این صندوق می تواند در هر دو آینده نزدیک و دور خود را به عنوان مهم شما را به سمت کاهش بدهی کار, به جای جمع آوری آن.

اگر سطح کیفیت از امروز است 2000, سعی کنید به سطح کیفیت فردا 2001 و یا بالاتر. امتحان کنید تا ببینید هر روز به عنوان یک راه برای بهبود. تنظیم یک هدف برای انجام کاری شما می توانید دیروز نیست, و یا بهبود در چیزی است که شما قادر به انجام شد.

به جای مباهات در مورد غنائم, جوایز, و مدال, سعی کنید درخواست دیگران در مورد دستاوردهای خود. این به شما بینش ارزشمندی در ارائه دیگران در اطراف شما, و شما را قادر به دیدن هر و هر روز چقدر به دیگران کمک.

شما ممکن است پیدا کردن آن مفید به بحث در مورد مسائل خود را با یک مشاور یا دیگر اعتماد حرفه ای, مانند کشیش خود را. این نوع از افراد آموزش دیده برای کمک به شما با مشکلات خود مقابله در راه سالم. آنها می توانند دلسوز گوش به من قرض بدهید و کمک به هدایت شما در مسیر درست. گرفتن مشکلات خود را در فضای باز با یک حرفه ای باید به شما یک چشم انداز بسیار سالم در زندگی خود را.

نگاهی به سهام از مصرف الکل خود را به دیدن اگر شما نوشیدن بیش از حد. آیا سیگار کشیدن یا هر چیز دیگری آسیب رساندن به بدن خود را? بدن شما است که قطعا یک معبد, با این حال این نوع رفتار بی اعتنایی حرمت خود. یک راه برای بهبود زندگی خود را با گرفتن از هر عادت بد است که شما خلاص شدن از شر. در برخی از عادات شما و ارزیابی در صورت هر چیزی که شما می توانید برای بهتر شدن تغییر وجود دارد نگاه کنید.

اگر شما ببینید که شما اغلب رسیدن به اهداف و انتظارات است که شما برای خودتان تنظیم نیست, متوقف کردن و ارزیابی مجدد چه مشکلات ممکن است. این می تواند کمک برای دریافت ورودی از دیگران با اهداف مشابه و یا برای انجام تحقیقات آنلاین و مقایسه اهداف خود را به دیگران که موفق شده اند. شما ممکن است دریابید که اشتباه ساده مانند صرف زمان کافی و یا گرفتن اطلاعات درست نیست.

برخورد با وضعیت های منطقی یک مهارت است که شما می توانید از دیگران یاد بگیرند و یا خود را آموزش دهند. ماندن در زیر آتش برازنده, و شما اعتماد به نفس است که به زندگی روز کمک می کند تا در روز خود را به دست آورید. نگاهی به برخی از گام های مثبت به سمت کنترل استرس با تمرین تمرینات تنفس عمیق.

همانطور که می دانید, توسعه شخصی ممکن است نتایج فوری را, و آن را همیشه آسان نیست. هنگامی که شما از خودتان آگاه هستند, ممکن است برای لذت بردن از این تجربه و یک فرد بهتر. اجازه دهید این مقاله الهام بخش شما را به که برای اولین بار, گام مهم به سوی خود بهبود.

بهترین توصیه برای هر کسی با تمرکز بر توسعه شخصی

بهبود خود است که واقعا انجام چیزهایی است که آگاهی خود را و هویت خود را بهبود بخشد. تحقق اهداف شخصی, به دست آوردن آگاهی از خود و در حال توسعه معنویت خود را برای توسعه شخصی مهم هستند. این مقاله به بسیاری از ایده های مختلف در مورد چگونگی به کار بر روی توسعه شخصی. درک عمیق تر از خود می تواند در نتیجه اگر شما را گام های آهسته و اندازه گیری حرکت رو به جلو.

خواندن کتاب در موضوع بهبود خود و یا خود بهبود برای شما خوب است. این کتاب زندگی بسیاری از مردم را تغییر داده اند, و آنها می توانند برای شما انجام همان. سعی کنید به انتخاب یک حجم که در حال حاضر به خوبی دریافت شده توسط دیگران به دلیل کتاب ضعیف انجام می شود در این دسته نسبتا شایع هستند.

با دقت اشاره کردن دقیقا همان چیزی است که مسدود کردن پیشرفت خود را. بسیاری از مردم این را به یک چیز بسیار دشوار را به انجام. هنگامی که شما می توانید نقاط ضعف خود را با دقت اشاره کردن, آن را آسان تر این است که آنها قبول, قانون بر آنها, و تغییر آنها. با مشکلات از بین بردن, شما می توانید مسیر آینده خود را آسان تر.

اگر شما می خواهم به حرکت به جلو در بهبود خود, شما باید فروتن باشد. شما نیاز به دانستن است که در طرح بزرگ از چیزهایی, مشکلات خود بسیار ناچیز می باشد. نگرش فروتن شما را در طرز فکر درست به یادگیری چیزهای جدید و توسعه به عنوان یک انسان.

انتخاب کنید تا یک قلم و کاغذ, و خود را در نامه مثبت. نوشتن همه چیز در مورد خودتان را دوست دارید شما. حمل در اطراف آن, و خواندن آن هنگامی که شما نیاز. شما حتی ممکن است در نظر ضبط سرود در صدای خود را, به طوری که شما می توانید آن را در هر زمان بازی برگشت. چگونه این کمک?

شما باید برای پیگیری پیشرفت خود را و صادق باشید با خود در مورد این که آیا شما در حال حرکت رو به جلو, اگر طرح توسعه شخصی خود را به کار. شما می توانید مشاوره داده شده در اینجا برای کمک به شما کشف کردن آنچه در آن است شما نیاز به تغییر استفاده, و چگونه برای ردیابی کسانی که تغییرات. استفاده از یک مجله به پیگیری شما چگونه در حال انجام. اگر شما در آن را نگه دارید, شما به زودی تغییرات مثبت در زندگی خود را خواهید دید.

بزرگ مشاوره خود کمک کند تا احساس اعتماد به نفس بیشتر

توسعه شخصی است که فوق العاده شخصی. شما نیاز به پیدا کردن ایده ها و روش پیشبرد خود را که با زندگی منحصر به فرد خود را به کار خواهد کرد. درک این به معنای یادگیری آنجا که ممکن است به منظور بهبود خود. با خواندن این مقاله, شما را راهنمایی خواهد چند که می تواند شما را با رشد شخصی خود را به نفع پیدا.

همیشه از منابع مختلف در توسعه شخصی به عنوان خوانده شده. کتاب بهبود خود خوب می تواند شما مشاوره و ایده هایی که می توانید زندگی خود را تغییر می دهد. کتاب در موضوع بهبود خود می تواند ضعیف نوشته شده است. برای جلوگیری از این, مطمئن شوید که شما کتاب که به خوبی بررسی شده است را خوانده.

ساخت یک بهتر است شما با گرایش رهبری ساختمان آغاز میشود. در حالی که بسیاری از روش های مختلف برای توصیف رهبری وجود دارد, مراکز تعریف محبوب ترین در توانایی برای نفوذ در دیگران. بررسی چه حد شما را به عنوان یک رهبر رشد. چه وقایع زندگی و شخصیت خود را به شکل? چگونه این وقایع شما تغییر? چه عنصری کلیدی است که باعث می شود شما به عنوان یک بازیکن تیم رفتار است? آن را از طریق این پرسش که شما می توانید تعیین بهترین نقش خود را در یک محیط تیم است.

به منظور به درستی در امور توسعه شخصی پیشبرد, بسیار مهم است که شما فروتنی اعلام. شما می خواهید به یاد همه شما می توانید, هنگامی که شما متوجه است که شما فقط به صورت سطحی از همه خراشیده است تا شناخته شود وجود دارد. هنگامی که شما درک این مفهوم, میل طبیعی خود را برای یادگیری و رشد آغاز خواهد شد در, الهام بخش شما برای بهبود که شما می شوند.

شناسایی ارزش های شخصی خود را به شما کمک کند برنامه های توسعه شخصی خود را تعیین. کار در برابر این مقادیر به ناکامی و شکست منجر شود. مهم تر آن است برای توسعه مناطق از زندگی خود را که با ارزش شما مطابقت دارد. اگر شما این کار, شما می توانید تغییرات مثبت را مادام العمر, هر دو شخصی و حرفه ای.

شما باید برای در شکل فیزیکی خوب اگر شما می خواهید تلاش های توسعه شخصی خود را به عنوان حد ممکن مؤثر. مطمئن شوید که شما خواب کافی, یک رژیم غذایی سالم, و ورزش در یک برنامه منظم به طوری که شما به اندازه کافی انرژی در طول روز, و شما را پیدا خواهد کرد آن خواهد شد کمی ساده تر برای رسیدن به موفقیت. این صدا ممکن است ساده بر روی کاغذ, اما در واقع بسیار سخت.

به خاطر داشته باشید قدرت منطبق مردم دیگر. با اینکه نوع به دیگران, شما همچنین می خواهد شروع به مراقبت بیشتر در مورد خودتان.

خودتان را به افزایش اعتماد به نفس با قرائت تمام چیزهایی که شما در مورد خودتان دارید را. یک خود توانمندسازی توجه داشته باشید پس از آن توجه داشته باشید و یا کارت. این کارت های الهام بخش با شما در همه زمان را نگه دارید. شما حتی ممکن است در نظر ضبط سرود در صدای خود را, به طوری که شما می توانید آن را در هر زمان بازی برگشت. برای تلفن های موبایل جذاب, درست?

به خاطر داشته باشید که هر روز باید بهتر از قبلی باشد. حفظ هدف بالاتر و بالاتر. به خودتان بگویید که شما حداقل در یک چیز است که روز را بهبود می بخشد در مقایسه با چگونه آن را قبلا انجام شد.

درمان ممکن است پاسخ برای کسی که با یک مسئله واقعی. کتاب هایی که به خود کمک به آموزش مفید هستند, اما شامل یک در یک تماس های شخصی شما می توانید از یک درمانگر نیست. گاهی اوقات, گفتار درمانی می تواند به شما کمک کند کشف دستیابی به موفقیت. کتاب این فرصت را برای بحث ارائه نمی که روانپزشکان می توانید.

شما ممکن است پیدا کردن آن مفید به بحث در مورد مسائل خود را با یک مشاور یا دیگر اعتماد حرفه ای, مانند کشیش خود را. این افراد بسیاری از تجربه و تخصص در کمک به مردم با مسائل شخصی برخورد, و مجاز به انجام این کار. آنها قادر به به زندگی خود نگاه از بیرون و تجزیه و تحلیل چیزهایی که نمی توانید ببینید. ابراز مشکلات خود را به یک حرفه ای یک راه عالی برای خودتان احساس بهتر و سالم است.

مودب باشید مهم نیست که چقدر, و یا چگونه کمی, قدرت مردم شما صحبت به اداره بر شما. راه شما نسبت به دیگران رفتار بیشتر به با شخصیت خود را نسبت به هر چیزی که آنها می گویند یا انجام.

شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به رویکرد شرایط سخت در زندگی خود را بدون از دست دادن سرد خود را. اگر شما می توانید سرد خود را در زمان استرس حفظ, شما می توانید از انواع موانع غلبه بر. نگاهی هم به تفکر و تامل, تنفس عمیق و استراحت.

حالا که شما به این مقاله به عنوان خوانده شده, گام بعدی شما نیاز به گرفتن است برای قرار دادن اطلاعات برای استفاده در زندگی خود را. راه به سوی موفقیت این است که آن را امتحان کنید. به این راهنمایی یک شات و برای هر گونه پیشرفت قابل توجه بهبود خود نگاه.